在辦公室工作，雖然刮不到淋不著，但一直久坐也積了不少毛病——脖前傾頸椎痛，骨盆前傾腰疼，最最難受的還是便秘，光進(jìn)不出整天在公司當(dāng)“貔貅”，嘴里有口氣，臉上也長(zhǎng)痘。上周趕項(xiàng)目稍微加了幾天班，腸胃就又開始“罷工”，經(jīng)同病相憐的同事推薦試了試可伊，終于解決了我的通便問題。

　　誰都知道調(diào)節(jié)飲食是解決便秘最好的方法，可打工人每天早上就有一個(gè)半小時(shí)的通勤，一天三頓都是外賣，忙到晚上八九點(diǎn)再吃點(diǎn)夜宵，累到只想睡覺?？扛纳粕罘绞絹響?yīng)對(duì)便秘，臣妾實(shí)在是做不到啊!

　　曾經(jīng)也試過網(wǎng)購酵素梅之類的東西，雖然有用，但又是腹痛又是拉稀，讓我不得不懷疑里面是摻了瀉藥，不敢吃了。但可伊不同，同事給我推薦它時(shí)各種保證它是純中藥的通便藥，不會(huì)腹痛腹瀉，讓我放了不少的心。中午午休樓下藥店買了一盒可伊，按照用法用量吃了兩粒，差不多晚上10點(diǎn)多就來了感覺。飛奔到衛(wèi)生間解決了一通，肚子沒痛，大便也是成型的，第一時(shí)間的想法是不必再去醫(yī)院掛號(hào)了，真有種難以言說的幸福感。

　　解決完畢之后，我看了看可伊的配方表，它的主要成份為蘆薈、青黛和琥珀，基本沒有什么刺激性，作用是調(diào)理腸胃，增加腸道動(dòng)力，清肝瀉熱、潤(rùn)腸通便，還對(duì)煩躁失眠有一定的效果。跟同事匯報(bào)后，同事建議我繼續(xù)吃個(gè)一兩天鞏固一下效果。

　　可能是久病成醫(yī)吧，同事在應(yīng)對(duì)便秘方面真是個(gè)老手子，除了可伊，還給我推薦了一些益生菌沖劑，并把自己的許多小妙招傳授給我，比如早起先喝大半杯溫水，平時(shí)多吃些水梨、蘋果(不要吃香蕉，生香蕉容易加重便秘)幫助腸道蠕動(dòng)，日常少吃烘焙的餅干、蛋糕、點(diǎn)心，吃飯不要吃撐等。之后，同事還把我拉進(jìn)了一個(gè)瑜伽打卡群，讓我跟她一起運(yùn)動(dòng)。先用可伊解決便秘，再用運(yùn)動(dòng)維持效果，相信離徹底跟便秘說再見的日子不遠(yuǎn)了!