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隨著生活質量和環(huán)境的不斷改變,過敏的發(fā)生率也在逐年增高。在一項研究調查當中發(fā)現,兒童過敏的發(fā)生率已高達18%以上。那么今天我們就來聊一聊人為什么會過敏?過敏之后又應該如何應對?
人為什么會過敏?
導致過敏的主要原因是由于自身免疫功能異常,免疫系統(tǒng)無法正確識別對人體有害的物質,從而對人體無害的物質產生過度攻擊,引起變態(tài)反應癥狀。而導致免疫功能異常的原因,主要和遺傳因素,飲食因素,以及生活習慣等幾方面有關。
如何應對過敏?
一、遠離過敏原
一般過敏性體質患者都會對某種特定的物質產生過敏反應,因此在平常的生活當中,應注意遠離過敏原。針對一部分無法明確過敏原的患者,則需要在生活當中做好防護措施,盡量遠離易致敏物質,例如花粉,螨蟲,灰塵,毛發(fā),雞蛋,牛奶,花生等。
二、養(yǎng)成良好飲食習慣
注意飲食也是降低過敏發(fā)生率的一大關鍵,存在過敏史的患者,平時應盡量避免吃一些辛辣刺激或發(fā)性食物,可以高維生素,高纖維和高水分的食物為主,可以多吃一些水果和蔬菜,盡量少吃一些含異體蛋白類食物。
三、養(yǎng)成良好生活習慣
在一項針對過敏性患者的研究調查當中發(fā)現,長時間熬夜和壓力過大,都會導致過敏發(fā)生率增高。因此建議以過敏性體質患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣,在工作壓力和生活壓力比較大的情況下,也需要學會調節(jié)自己的心態(tài)。
抗過敏益生菌緩解過敏
從目前的研究數據來看,對過敏癥狀有所幫助的抗過敏益生菌主要包括鼠李糖乳桿菌,雙歧桿菌,或者是混合菌株。因為此類抗過敏益生菌在進入人體當中可以降低lgE水平,從而改善人體出現的特異性過敏癥狀,尤其是針對過敏高?;颊叨裕A防效果是非常好的。
在一項體外研究當中得到證實乳桿菌和雙歧桿菌存在協同作用,因此使用混合菌株降低人體過敏的幾率更高,尤其是在女性懷孕期間,補充抗過敏益生菌,還能夠調節(jié)母乳當中的免疫細胞因子,從而降低嬰兒過敏的發(fā)生率。
雖然大多數過敏癥狀都不會給人體帶來致命性的傷害,但長期反復發(fā)作仍舊十分痛苦,但是只要能夠找到合適的應對方法,也能夠杜絕過敏反復發(fā)作。希望大家能夠在抗過敏益生菌的幫助下遠離過敏,安心享受大自然和美食帶來的快樂。
以上僅代表蒙佩爾蘭觀點,希望對您能有所幫助,利敏舒提醒您,益生菌雖對健康有益,但也要謹慎對比使用。
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