世界著名外科學(xué)雜志《柳葉刀》之前就發(fā)布過：現(xiàn)在全球范圍內(nèi)，胖子的數(shù)量已經(jīng)超過瘦子！中國更是以4320萬男性、4640萬女性的肥胖人口超越美國，成為全球肥胖人口第一國家。

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與此同時(shí)，一份中國肥胖排行榜新鮮出爐，從圖上我們可以看出，確實(shí)是北方胖人更多，高緯度地區(qū)，天氣冷，住在那里的人容易形成“多吃少動(dòng)”的習(xí)慣，東三省肥胖率都比較靠前。天氣熱的南方，當(dāng)?shù)厝舜x普遍快于北方?？磥聿簧偃艘呀?jīng)扯了全國人民的后腿……

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正值暑期，是各類胖子全體枕戈達(dá)旦之時(shí)，無論是社會(huì)輿論還是出于自身的考慮，都開始正視并積極解決肥胖問題，特別在青少年中間，各類關(guān)于減肥夏令營可謂滿地開花。?中國疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，我國18歲以下的肥胖人群已達(dá)1 .2億。來自國外的研究也指出，中國有12%的兒童超重，中國青少年患糖尿病的比例相當(dāng)于美國同齡人的四倍。祖國未來的希望正在不斷“膨脹”，這可不是好事。但是僅憑兩個(gè)月的突擊，即使真的減下了十幾斤，這樣做健康嗎？高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與嚴(yán)格控制食物攝取是常規(guī)的做法，2個(gè)月之后的恢復(fù)到日常生活之后，不少孩子都會(huì)有大幅度的反彈，夏令營的錢是打了水漂，身體更是受到不小的傷害，可以說是得不償失。

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成年人也是一樣的道理，不要老想著一蹴而就，以為報(bào)幾節(jié)私教課就想瘦下來，這是不可能的，只有保持長(zhǎng)期的均衡飲食+合理運(yùn)動(dòng)才能真正讓你變得身形健康、感覺輕松。

那么問題來了，長(zhǎng)期的均衡飲食有老媽就可以保證，但是怎么才能保持長(zhǎng)期的合理運(yùn)動(dòng)呢？去健身房，開始是熱情滿滿，但是時(shí)間一久，各種理由涌上心頭，1年的卡估計(jì)也去不了幾次；旁邊的操場(chǎng)可以跑步，刮風(fēng)下雨就難保持了；好，我意志力堅(jiān)強(qiáng)，下點(diǎn)小雨也擋不住我奔跑的熱情，但天氣污染呢？這下是真沒轍了……那，如果在家也可以跑一跑動(dòng)一動(dòng)呢？

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不就是買個(gè)跑步機(jī)么！話是這么說，但是你知道跑步機(jī)買來，你會(huì)用幾次？黑人問號(hào)不止了吧！據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，80%以上的客戶購買跑步機(jī)使用一到兩周后使用頻率就下降了,一個(gè)月之后停止使用的很多。

買什么樣的跑步機(jī)可大有文章！

好品牌！不占地！不笨重！還好看！

要符合這幾個(gè)要求可不簡(jiǎn)單呀！

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好吧，何不考慮下榮獲了ISPO和紅點(diǎn)獎(jiǎng)的啟邁斯MINI WALK呢？房子一平米的價(jià)格是有限，但是生活的品質(zhì)卻是無價(jià)的！

說起MINI WALK，那絕對(duì)是減肥神器。小、輕、薄，天貓、京東等電商平臺(tái)都能購買，快遞免費(fèi)送到家里。插上電源，從后部走到前部，1-2-3步就自己?jiǎn)?dòng)了，然后你就可以根據(jù)你的速度來進(jìn)行快走或慢跑，細(xì)水長(zhǎng)流才能平穩(wěn)地健康減肥不是！

因?yàn)闄C(jī)型靈巧，沙發(fā)下、角落里都可以輕松放置，完全不像傳統(tǒng)的跑步機(jī)那樣，占著幾萬塊一平方的空間不說，還成為了積灰、晾衣服的架子。價(jià)格也不貴，拿出幾節(jié)私教課的錢就可以扛回一臺(tái)了，而且，老少咸宜，老人上去走走路，年輕人上去跑跑步，一舉數(shù)得。

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在肥胖居高不下的當(dāng)代，更應(yīng)該采取科學(xué)、有效的方法進(jìn)行減肥，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣才能真正告別肥胖，活出精彩的自我！