為了健康和美容，健康的生活習(xí)慣從每天一次的均衡營(yíng)養(yǎng)代餐開(kāi)始吧！被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)學(xué)第一人的手塚朋通醫(yī)生（醫(yī)學(xué)博士）花費(fèi)了40多年專(zhuān)注于營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，制定出的均衡營(yíng)養(yǎng)減肥，增強(qiáng)體質(zhì)的優(yōu)化方案。

一、Dr.Balance Diet效果

用一袋復(fù)合營(yíng)養(yǎng)均衡粉替代一次正餐相當(dāng)于少攝入455卡路里，一個(gè)月可減少卡路里的攝取量：455*30日=13650卡路里，相當(dāng)于減少1.8kg體重。

為了消耗455卡路里，你需要步行180分鐘，或者慢跑55分鐘，或者仰泳45分鐘，或者85分鐘高爾夫，或者做100分鐘健美操，或者騎車(chē)67分鐘。

二、Dr.Balance Diet是什么？

Dr.Balance Diet是旨在追求理想的減肥方案，在改善生活習(xí)慣的同時(shí)，找到適合自己的不讓身體承受負(fù)擔(dān)的減重方案。進(jìn)而達(dá)到減緩衰老，預(yù)防生活習(xí)慣病及肥胖的目的。每日攝取必須的營(yíng)養(yǎng)素的好習(xí)慣必須從年青的時(shí)候就開(kāi)始這非常重要。這是日本人健康長(zhǎng)壽的基石。

Dr.Balance Diet是用復(fù)合營(yíng)養(yǎng)均衡粉來(lái)替代普通的飲食，只是將一袋復(fù)合營(yíng)養(yǎng)均衡粉沖調(diào)后飲用，美味又簡(jiǎn)單地控制攝取的熱量。一袋復(fù)合營(yíng)養(yǎng)均衡粉將熱量控制在大約145卡路里，還補(bǔ)足了必要的蛋白質(zhì)，食物纖維，12種維生素，5重微量元素等。特別調(diào)配了目前備受關(guān)注的可以促進(jìn)脂肪燃燒的成分--氨基酸·L肉毒堿120毫克，助力減肥更有成效。面向減肥目的以外的，以營(yíng)養(yǎng)均衡為目的的食用者，還精心調(diào)配了一般日常飲食容易缺失的一些成分。

三、使用方式與規(guī)格

1）在混合器或者帶蓋子的容器里加入大約200ml的水，然后加入一袋Dr.Balance Diet。（按照個(gè)人喜好也可以加冰塊等）

2）將容器蓋子蓋緊，充分搖勻。直到粉末完全溶化，再加水總量加到400ml，在將蓋子蓋上，再次搖勻。

3）最后按照個(gè)人的喜好控制再次加水的量。

備注：喜歡加牛奶的人，請(qǐng)留意熱量的增加，盡量選用低脂，無(wú)糖牛奶。

四、短時(shí)間減脂的危害

短時(shí)間節(jié)食減肥，降低體重的危害：

不僅燃燒了脂肪，連肌肉都會(huì)減少--------進(jìn)而人體代謝低下-------身體為了保持一定的體細(xì)胞率，身體機(jī)能就開(kāi)始啟動(dòng)，使得體脂肪增加-----------造成體重反彈的惡性循環(huán)

五、健康的減肥標(biāo)準(zhǔn)

每一個(gè)月實(shí)實(shí)在在減掉2~3kg體重，每天用一包Dr.Balance Diet替代一餐的話，一個(gè)月可以減掉1.8kg體重。這一包復(fù)合營(yíng)養(yǎng)均衡粉只是調(diào)控了熱量，對(duì)健康無(wú)害，如果能配合適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝的話，會(huì)更有效果。

注意：

?※一餐只食用一袋復(fù)合營(yíng)養(yǎng)均衡粉感覺(jué)不飽，以及有便秘問(wèn)題的人，請(qǐng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和植物纖維豐富的食物。

※減肥效果有個(gè)人差異。

六、日本制造商介紹

株式會(huì)社ベルコーポレーション (Bell Corporation Co.Ltd)是一家有40多年歷史的日本生命科技公司，40多年來(lái)，公司一直仰仗著三石嚴(yán)先生(東京大學(xué)物理學(xué)研究生畢業(yè))、手塚朋通先生（畢業(yè)于京都大學(xué)醫(yī)學(xué)部、醫(yī)學(xué)博士、哈佛大學(xué)留學(xué)生）兩位學(xué)術(shù)顧問(wèn)的指導(dǎo)，開(kāi)發(fā)了多款健康食品和化妝品。