產(chǎn)后婦女由于其生理、精神心理、哺乳及養(yǎng)育嬰兒等因素的影響，會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)性生活滿意度下降、性功能障礙增多，如何安全恢復(fù)性生活，是產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產(chǎn)后要經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)。尤其是生殖系統(tǒng)變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間。

產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)禁止同房

因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜較為輕弱，易受損傷，性交時(shí)易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。同時(shí)，子宮尚未完全復(fù)原，性交時(shí)易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時(shí)給外陰、陰道等造成的損傷，也會(huì)因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)避免性交。丈夫也應(yīng)了解這一點(diǎn)，暫時(shí)克制自己。即使是子宮和陰道壁經(jīng)過4～6周已復(fù)原完好，產(chǎn)后的性生活中也應(yīng)像新婚初夜那樣謹(jǐn)慎小心。最好在開始時(shí)使用避孕藥膏或乳脂等潤(rùn)滑劑來潤(rùn)滑陰道，以順利行性生活。

婦女在產(chǎn)褥期過后進(jìn)入哺乳期，一般可以恢復(fù)正常的性生活，但因哺乳期母親要給嬰兒喂奶，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁喂給嬰兒，能量消耗很大，理應(yīng)好好休息。所以，為了母親的身體健康及嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，性生活不要過頻。一般情況下，每周過性生活2～3次，或者每周性生活1～2次更適宜。

很多女性在孕期會(huì)提出同房的要求，但是產(chǎn)后第一次同房很少有女性主動(dòng)提出的，因?yàn)樵诋a(chǎn)后女性身體都比較虛弱，平時(shí)還要照顧寶寶，非常的疲憊，所以很多女性都覺得產(chǎn)后同房時(shí)間越晚越好，但如果男人提出這方面要求，女人也不會(huì)拒絕，但男人最好掌握好時(shí)間。

此外，女方也可以進(jìn)行宮內(nèi)上環(huán)(又稱宮內(nèi)節(jié)育器)，一般順產(chǎn)的婦女產(chǎn)后3個(gè)月就可以上環(huán)，剖腹產(chǎn)的6個(gè)月后可以上環(huán)，最佳的上環(huán)時(shí)間是產(chǎn)婦停止哺乳月經(jīng)恢復(fù)后。因此，在母乳喂養(yǎng)期間、月經(jīng)未恢復(fù)前最好堅(jiān)持使用安全套避孕。

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