冬天天氣寒冷，在家洗個(gè)舒舒服服的熱水澡真是令人享受。那么，準(zhǔn)媽媽冬天洗澡時(shí)有什么注意事項(xiàng)呢？下面就一起來(lái)了解下吧。

1.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

冬天天氣冷，很多人喜歡泡在水里暖洋洋的感覺(jué)很舒服。但育姐要提醒大家，千萬(wàn)不要貪戀這種泡澡的感覺(jué)，一定要控制好洗澡時(shí)間。

長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行淋浴會(huì)產(chǎn)生大量水蒸氣，造成浴室內(nèi)氧氣濃度下降，很容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽大腦供血不足，誘發(fā)頭暈眼花、呼吸困難的癥狀。除此之外，還會(huì)造成胎兒缺氧，妨礙神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。即使浴室里有完備的排氣設(shè)備，大家也要將洗澡時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。

2.水溫不要過(guò)高

冬天洗澡時(shí)的水溫既不能過(guò)高也不能過(guò)低。水溫過(guò)高，會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體溫上升，進(jìn)而影響子宮內(nèi)環(huán)境，有可能造成胎寶寶神經(jīng)損傷，妨礙大腦發(fā)育。水溫過(guò)低，準(zhǔn)媽媽容易受涼感冒，影響母嬰健康。建議水溫調(diào)至39度左右。

3.請(qǐng)注意防滑

浴室內(nèi)水比較多，容易滑倒，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，滑倒沒(méi)什么大不了的，但準(zhǔn)媽媽滑倒就有可能引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

所以，大家在洗澡時(shí)要非常小心，最好穿上防滑拖鞋，并在地上墊上防滑墊。另外，浴室內(nèi)物品要碼放整齊，以免雜物擋道絆倒準(zhǔn)媽媽。洗澡時(shí)最好讓老公在門外守候，可以隨時(shí)提供幫助。如果發(fā)生意外，也可以在第一時(shí)間進(jìn)行救助。

4.保護(hù)好私處

女性在孕期新陳代謝速度較快，身上有很多分泌物，特別是乳房和外陰，大家要做好清洗工作。在清洗乳房時(shí)，動(dòng)作一定輕柔，不要使勁拉拽乳頭和乳房，也不要打理揉搓。應(yīng)用一只手將乳房輕輕托住，另一只手順時(shí)針輕輕揉動(dòng)，以免發(fā)生子宮收縮。

由于陰道分泌物較多，準(zhǔn)媽媽有時(shí)會(huì)感到下身瘙癢。因此每天都要清洗。清洗外陰時(shí)用清水即可，不要坐浴，也不要對(duì)陰道進(jìn)行沖洗，盡可能少用洗劑，避免改變陰道酸堿環(huán)境誘發(fā)感染。

另外，大家洗澡后可以用橄欖油在乳房、腹部等處涂抹，避免出現(xiàn)妊娠紋。

5.洗浴用品有講究

冬天天氣干燥，準(zhǔn)媽媽的皮膚很容易發(fā)生干癢，十分難受。建議大家使用溫和、滋潤(rùn)、不刺激的沐浴用品，最好不要使用有濃烈香味的沐浴用品。

另外，大家要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行頭發(fā)養(yǎng)護(hù)，做好預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的工作。通常來(lái)說(shuō)，孕婦專用的產(chǎn)品具有一定的安全性，建議大家選擇。