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孤獨、內耗、焦慮,幾乎成為當代年輕人普遍的心理現象,生活在快速變化的時代,面對巨大的社會壓力與競爭,種種因素共同作用于他們的心理健康。根據《2022年國民心理健康調查報告》,青年群體尤其是18至24歲的年輕人,抑郁風險檢出率顯著高于其他年齡組,他們通過網絡平臺表達自己不安與焦慮,尋求共鳴與緩解。因此,關注年輕人的內心世界,為他們提供情緒紓解成為了Soul App天然的社區(qū)共識。
在此背景下,今年6月,Soul與上海市精神衛(wèi)生中心宛平南路600號展開深度合作,聯合發(fā)起青年心理關懷公益項目,包括“心理醫(yī)詩”詩歌展覽等一系列針對性的心理關懷活動,旨在幫助年輕人緩解心理壓力,活動在青年群體中廣受好評,成功出圈,大量年輕人前來上海魯迅公園打卡,感受詩歌韻律的治愈。
走出上海,來到海上
在這個10月,Soul擴展其心理關懷的版圖,再次聯合宛平南路 600 號發(fā)起心理關懷公益項目“心理醫(yī)詩2.0”,在世界精神衛(wèi)生日的背景下,繼續(xù)為年輕群體補充精神關懷。這次,除了魯迅公園場地,Soul走出上海,來到海上,在阿那亞黃金海岸譜寫新的續(xù)篇。
秉持“讓情緒problem變成治愈poem”的核心主張,Soul以詩人余秀華的數首經典之作及部分詩歌博主作品為主體,將年輕人的情緒訴求變成一首首動人心弦的心理醫(yī)詩,希望為更多年輕人開具精神“詩”方,提供情緒宣泄與找尋慰藉的路徑。
詩歌的療愈作用,已經得到了科學研究與實踐的支持——因此,心理醫(yī)“詩”并非只是討巧的諧音梗,一首共情的詩歌,就是有減輕壓力、驅逐焦慮的功效,它能促進情緒改善與心理健康,繼而找回內在的秩序感,就像余秀華的詩歌,“我身體里的火車從來不會錯軌,所以允許大雪,風暴,泥石流,和荒謬”,通過詩歌,重回內心的秩序軌道,一切的負面情緒都只是流經,在大雪和風暴經過后,依然能保持內心的平靜。
在當今快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境中,年輕人群體中普遍彌漫者一股焦慮情緒,主要體現為意義感的喪失,然而正是在這樣的時候,具體的愛——那種能夠觸摸到、感受到、實踐出來的愛,往往成為尋找生活意義的關鍵。在這首名為《意義》的詩歌中,“去聞一朵花,去抱一棵樹”,具體的愛和行動是獲得生活意義的途徑。通過親近自然、體驗生活、享受過程,我們能夠重新發(fā)現生活的美好,找回對生活的熱情,從而賦予自己的生活以獨特的意義。
除了醫(yī)詩,還有醫(yī)師
除了詩歌展覽之外,Soul還在平臺上開展心理健康主題群聊派對,邀請到上海市精神衛(wèi)生中心的專業(yè)醫(yī)師、壹點靈心理咨詢機構心理醫(yī)師以及脫口秀演員小北,聊聊當代年輕人的發(fā)瘋與治愈,通過站內群聊派對的形式,就當下年輕人最常見的情緒議題開啟線上分享,把心理健康這樣原本嚴肅的話題變成一次次平等而輕松的心靈交流。
從“發(fā)瘋文學”到“原生家庭”,再到“重新養(yǎng)育自己”和“親密關系”,對于年輕人而言,心理和情緒的課題既是“自我”的探索,也與“他者”息息相關,它們不僅刻有過去的印記,也影響將來的生活,Soul圍繞自我成長、職場發(fā)展、情感關系等青年群體最關注的議題進行深入探討,旨在為年輕人的情緒管理注入更多積極的能量,助力他們構建更加堅實的自我認同。
既有洞察,也有行動
Soul對年輕人的關懷與行動,一來源于對基于平臺長期對于年輕人心理及情緒問題的深刻洞察,作為Z世代用戶占比突出的社交平臺,Soul 發(fā)現,很多年輕人渴望群體歸屬感和文化認同,但在現實生活中卻找不到人可以傾訴,他們寄希望在網絡中,找到解決情緒問題的途徑。
二來Soul自成立之初,就將社會責任納入品牌核心價值中,積極踐行企業(yè)社會責任的實踐,關注并參與年輕人心理健康關懷公益事業(yè)——在2021年,Soul組建用戶“情緒關懷小組”,呵護了年輕一代心理健康,獲得人民網報道;2023年,Soul 攜手專業(yè)心理咨詢平臺壹點靈,推出了“情緒松綁計劃”,幫助年輕人緩解焦慮,松綁情緒,這些活動受到社會各界的廣泛關注和支持。
而這一次,Soul通過“心理醫(yī)詩”這樣獨特的敘事方式,將縹緲的情緒表達具象化,進一步引導年輕人正確認識情緒,應對情緒,感受詩歌的溫暖與治愈。
在未來,Soul將持續(xù)承擔起企業(yè)的社會責任,不斷推出更多有意義的公益實踐,與年輕人建立更深層次的對話,理解他們的需求和挑戰(zhàn),成為年輕群體在探索自我、表達情感和尋求支持時的可靠伙伴,同時也為社會帶來更多積極的影響。
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