皮膚病頑固難治，尤其是遇上像白癜風(fēng)這種皮膚疾病。它和其他的皮膚疾病不同的是治好后不能悉心照顧還容易復(fù)發(fā)，且復(fù)發(fā)后的面積會(huì)逐漸增大，治療也就有一定的困難。所以大家在接受正規(guī)治療的時(shí)候要規(guī)范自己的行為，做到有的放矢，身體才能逐漸康復(fù)。白斑消失后的護(hù)理工作，這4件事一定要做好，且不容易復(fù)發(fā)。

　　一、規(guī)范三餐膳食，補(bǔ)充所需營養(yǎng)

　　白癜風(fēng)雖然平時(shí)沒什么不適，但也需要特別補(bǔ)充一些身體所需的微量元素。尤其是還在恢復(fù)初期的白癜風(fēng)患者，自身免疫力還比較薄弱，身體需要多種營養(yǎng)來增強(qiáng)抵抗能力，因此大家要注意合理的搭配飲食，保證營養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充。另外不要著急去吃一些辛辣刺激性較大的食物，而且盡量不要抽煙喝酒，否則還會(huì)刺激到皮膚，導(dǎo)致反復(fù)。

　　二、保持心態(tài)平和，積極樂觀應(yīng)對

　　情緒對白癜風(fēng)的影響也比較大，即便白斑已經(jīng)恢復(fù)到接近膚色，但仍然要保持一個(gè)平和的心態(tài)，積極樂觀地做好護(hù)理。過度緊張、焦慮對白癜風(fēng)病情恢復(fù)也是有影響的，臨床上常見到這樣的患者，越是擔(dān)心自己的病情會(huì)復(fù)發(fā)，之后越是真的復(fù)發(fā)了，這就是長期精神緊張導(dǎo)致的。大家在平時(shí)要注意調(diào)整自己的心情，不要有過大的精神壓力，盡量避免出現(xiàn)焦慮、壓抑等不良情緒。

　　三、日常要給皮膚防曬

　　在白斑消失(愈合)以后依舊要注意防曬，強(qiáng)烈的紫外線對人體皮膚的傷害比較大，尤其是對于皮膚抵抗能力較差的初愈患者來說，一定要意識到防曬的重要性。建議大家盡量使用天然成分的防曬霜，并且要適合自己的膚質(zhì)。

　　四、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不受外傷

　　適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對白癜風(fēng)基本恢復(fù)是有好處的，能提升免疫力，更是防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。除了均衡飲食以外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是提升免疫力常用的方法。大家應(yīng)該合理安排自己的工作和生活時(shí)間，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣。但是對于恢復(fù)初期的患者來說，切不可急于參加過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷或者長時(shí)間勞累過度，就會(huì)影響自身的健康。

　　白癜風(fēng)復(fù)發(fā)也是有一定的原因的，除了前期治療沒有從根源解除病因以外，另外一個(gè)原因就是日常的護(hù)理沒有到位。白癜風(fēng)白斑本身就容易復(fù)發(fā)，如果有以下癥狀，你就該去醫(yī)院做復(fù)查和治療了。

　　白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的5個(gè)小“征兆”

　　1、原有白斑出現(xiàn)逐漸擴(kuò)大。白癜風(fēng)復(fù)發(fā)時(shí)，正在好轉(zhuǎn)的白斑可能會(huì)恢復(fù)緩慢，然后逐漸向正常皮膚移行，白斑邊緣會(huì)漸漸變得模糊不清，有色素島出現(xiàn)的部位也可能會(huì)被白斑再次覆蓋。這種一般出現(xiàn)在患者治療斷斷續(xù)續(xù)，或中途自行中止治療時(shí)出現(xiàn)。

　　2、彼此相鄰的白斑可能出現(xiàn)融合。白癜風(fēng)復(fù)發(fā)時(shí)，正在好轉(zhuǎn)的白斑可能會(huì)恢復(fù)緩慢，然后逐漸相鄰部位的白斑可能會(huì)開始融合，逐步形成較大的一片白，嚴(yán)重者甚至?xí)拥饺矶鄠€(gè)部位，發(fā)展成全身泛發(fā)型白癜風(fēng)。

　　3、已愈合的白斑再次出現(xiàn)。之前已康復(fù)部位可能會(huì)再次出現(xiàn)白斑，甚至有可能會(huì)比之前的白斑面積更大。因此如果治療不徹底，如果沒進(jìn)行鞏固治療，如果日常護(hù)理不重視，白斑還是可能卷土重來的。

　　4、白斑處毛發(fā)開始變白。有些患者在復(fù)發(fā)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)部位的毛發(fā)也變白，比如頭部、眉眼部白斑復(fù)發(fā)時(shí)，有時(shí)可能會(huì)累及頭發(fā)、眉毛、睫毛的變白。

　　5、可能有新發(fā)白斑出現(xiàn)。有些患者復(fù)發(fā)時(shí)，可能原來部位的白斑沒什么變化，也可能已康復(fù)部位的白斑也不會(huì)再次出現(xiàn)，但卻會(huì)在新的部位出現(xiàn)新的白斑。

　　北京治療白癜風(fēng)醫(yī)院白淑芳溫馨提示：生活中能誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)的因素有很多，而這些因素同樣會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)病情反復(fù)，自己治好白斑后，更不要輕易忽視日常的護(hù)理工作，從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)難控。