小雪節(jié)氣的到來(lái)標(biāo)志著冬季模式的正式開(kāi)啟，人們也都穿上了厚衣服，很多白癜風(fēng)患者認(rèn)為，這樣就能遮擋難看的白斑，降低白斑對(duì)外貌的影響，但是即使是這樣患者也不能放松警惕。

白癜風(fēng)養(yǎng)生全攻略

飲食調(diào)理：

天氣寒冷的時(shí)候，大家當(dāng)然都喜歡吃熱騰騰的食物，這個(gè)時(shí)候麻辣鮮香的火鍋等辣味的菜都非常的受歡迎。但是對(duì)于白癜風(fēng)患者而言，由于皮膚過(guò)于敏感，如果食用過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性的食物，定會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致白癜風(fēng)的白斑擴(kuò)散，所以冬天患者要盡量少吃刺激性的食物，還有羊肉海鮮等腥發(fā)物。

在日常飲食方面，白癜風(fēng)患者們適宜吃些滋陰潤(rùn)燥、益胃生津的食物，比如銀耳蓮子粥、百合粳米粥等，常見(jiàn)的蔬菜有蘿卜、白菜、冬瓜等，水果有雪梨等，做好日常飲食調(diào)理，這對(duì)于輔助治療白癜風(fēng)及提高自身免疫力是很有幫助的。

皮膚保濕：

冬天氣候比較干燥，皮膚容易皸裂。白癜風(fēng)患者皮膚發(fā)生干裂等損傷，若是創(chuàng)傷部位處理得不當(dāng)，很容易誘發(fā)形同反應(yīng)，誘發(fā)白癜風(fēng)白斑擴(kuò)散，致使患者病情惡化。所以說(shuō)，白癜風(fēng)患者們一定要做好皮膚保濕措施，平時(shí)洗過(guò)手、臉后，涂擦保濕霜等，保護(hù)好皮膚，避免皮膚出現(xiàn)干裂。

預(yù)防凍傷：

當(dāng)天氣變得越來(lái)越冷，如果不注意保暖就可能出現(xiàn)凍傷，尤其是手腳、耳朵，面部等暴露的部位。大家知道外傷也是白癜風(fēng)的白斑發(fā)病和擴(kuò)散的原因，如果發(fā)生凍瘡，不但患者自己身體不舒服，而且還會(huì)加重白癜風(fēng)的病情，對(duì)患者的身體影響是非常大的，所以冬天白癜風(fēng)患者要注意保暖。

預(yù)防感冒：

冬天天氣寒冷，容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)性疾病、消化系統(tǒng)性疾病及感冒等，以上疾病的發(fā)生還會(huì)影響到白癜風(fēng)患者自身病情的控制以及治療效果。所以，白癜風(fēng)患者們平時(shí)一定要及時(shí)添加衣物，注意保暖，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

適量運(yùn)動(dòng)：

平時(shí)要注意適量做些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨，抖擻抖擻精神，不僅可以強(qiáng)身健體，對(duì)于輔助治療白癜風(fēng)也有著不可忽視的作用。不過(guò)，白癜風(fēng)患者們要避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)量損耗了機(jī)體精氣。

堅(jiān)持治療：

冬天氣溫下降，白癜風(fēng)的白斑擴(kuò)散的速度也慢下來(lái)了，有的患者甚至白癜風(fēng)的白斑進(jìn)入穩(wěn)定期不再繼續(xù)擴(kuò)散了。那是不是就表示不用在治療白癜風(fēng)呢?當(dāng)然不是，冬天穩(wěn)定期的白癜風(fēng)是治療白癜風(fēng)的好時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果患者能更好的治療白癜風(fēng)，而且治療白癜風(fēng)的效果也會(huì)非常好，所以患者在冬天也要堅(jiān)持治療白癜風(fēng)。

總之，小雪已經(jīng)來(lái)到了，寒冷的冬天也開(kāi)始了，白癜風(fēng)患者對(duì)此一定要注意防寒保暖才行，這樣才能更好的維護(hù)好自己的皮膚健康，更好的對(duì)白斑進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)好身體健康。