痛風因與飲食有密切關系，在過去被認為是富貴病，通常是生活比較優(yōu)渥的達官貴人或有錢人，因為常大吃大喝而罹病。然而現(xiàn)在生活水準普遍提升，飲食習慣和營養(yǎng)狀態(tài)也與過去大不相同，不再是有錢人的專利。且第一次痛風發(fā)作的年齡已經下降10歲之多。原本痛風好發(fā)于40歲以上、男性、體型肥胖者，但如今半數痛風患者為40歲以下，甚至有高中生就發(fā)病來求診，痛風儼然成為年輕世代的新健康危機。

　　痛風是什么?

　　痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點為高尿酸血癥及由此而引起的痛風性急性關節(jié)炎反復發(fā)作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節(jié)炎和關節(jié)畸形，常累及腎臟，引起慢性間質性腎炎和尿酸腎結石形成。

　　本病可分原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性者少數由于酶缺陷引起，常伴高脂血癥、肥胖、糖尿病、高血壓病、動脈硬化和冠心病等。繼發(fā)性者可由腎臟病、血液病及藥物等多種原因引起。

　　年輕人頻發(fā)痛風的原因

　　1. 飲食習慣不規(guī)律

　　很多白領由于長期的工作壓力，生活飲食習慣極為不規(guī)律，也不科學，辦公室一族當中常常出現(xiàn)動物性高嘌呤的食物，包括海鮮、內臟、紅肉類及高湯等，這些都是痛風病的危險食物。經常吃燒烤、火鍋等高熱量食品，更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外，喝酒時會產生乳酸，干擾尿酸排出。

　　2. 缺乏運動，體重超標

　　脂肪過多時痛風的高危因素。有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比正常體型的人，患痛風的幾率高2-3倍。因此體重超標，應調整飲食結構，比如上班族吃早點時，建議用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量以蔬菜為主，并以魚肉或豆制品取代油炸類高脂含量的食物。

　　3. 生活習慣不良

　　生活習慣的問題是對痛風的發(fā)作也有著不可輕視的作用，年輕人長期熬夜搭加班，加上飲食不當，也會引起體內尿酸的改變，引發(fā)急性痛風。

　　如何檢測

　　為了能及時預防及預后，我們應該對自己的身體狀況要有一定的了解。通過血生化常規(guī)檢測是可以對某些疾病作輔助診斷的，就拿痛風來說，我們檢測血液后，可以特別關注到尿酸這個指標：

　　正常男性的指標為： (150-420) umol/L

　　正常女性的指標為： (90-357) umol/L

　　如檢測出的血尿酸增高了，則很可能患上了痛風，如果沒有任何癥狀，就是所謂的「無癥狀高尿酸血癥」。要有關節(jié)疼痛發(fā)炎的癥狀，才是痛風。一旦有過痛風的病史，就很容易再復發(fā)。為了對疾病的確認，這就需要做進一步的檢查了。

　　痛風病人在治療血尿酸增高時，除了規(guī)范使用藥物降低尿酸外，還應適當調整生活方式和飲食結構，盡量維持體重在理想范圍內，飲食應以清淡素食為主，避免高嘌呤食物。

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