在我國慢性腎病患者已達1.2億人之多，也就是說平均每10個成年人中就有一個人是慢性腎病患者。由于腎病早期沒有任何征兆，往往容易被人們所忽視。因此，人們稱腎病為“沉默的殺手”?？梢?，它的殺傷力是多么強大，在無形之中傷害你的健康。

　　很多人想知道，生活中該如何預(yù)防腎病?如何將腎病扼殺在萌芽時期?下面，我們就來看看哪些因素會導(dǎo)致腎病的發(fā)生。

　　導(dǎo)致腎病發(fā)生的因素

　　一、細菌、病毒

　　單從大小上看，細菌、病毒之于人體是“四兩撥千斤”，會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用于腎單位可謂是“半斤對八兩”，那么兩者PK后的結(jié)果就不止腎臟“工人”感冒這么簡單了，有可能被破壞后就永久的失去了“工作能力”，進而影響了整個腎臟“工廠”今后的工作效益。

　　二、食物

　　生活水平不斷提高，打亂我們原有的飲食結(jié)構(gòu)，餐桌上的雞鴨魚肉越來越多，五谷雜糧越來越少。你可知，在我們的嘴巴享受美味的同時，我們的腎臟卻在經(jīng)歷著超負荷工作的“浩劫”?

　　當血液中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的含量升高時，腎臟就要承受更大的工作負荷，腎臟“工人”也是有疲勞極限的，誰都不知道什么時候會是“壓垮”腎臟的最后一口“美食”，所以為了自己的健康應(yīng)該適當?shù)慕o腎放放假。

　　食品添加劑對于腎臟“工人”的毒害，近年來也屢見不鮮，這些有毒物質(zhì)多數(shù)會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力，讓腎臟出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害，出現(xiàn)“尿毒癥”。蔬菜中的農(nóng)藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的，這也是吃蔬菜的又一個好處吧。

　　三、藥物

　　藥物中絕大部分的藥是先經(jīng)肝臟解毒，后經(jīng)腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣，為機體中毒易感器官，容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物，非類固醇類抗炎鎮(zhèn)痛藥，抗癲癇藥，腫瘤化療藥，各種血管造影劑，金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫(yī)生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。

　　四、過敏元素及放射性物質(zhì)

　　這些因素也會侵害到腎臟功能，從中醫(yī)理論出發(fā)引起腎臟病的原因無外乎內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因有三：一為腎之陰陽氣血失衡，導(dǎo)致腎之功能異常;二為“久病及腎”，其他臟腑疾病累及到腎臟，正所謂“城門失火，殃及池魚”;三為內(nèi)傷情志，“恐傷腎”，恐則氣下，腎氣固攝功能失常。

　　外因侵擾一定是基于內(nèi)因失調(diào)而發(fā)生，即《內(nèi)經(jīng)》所說的“邪之所腠，其氣必虛”，就是說外邪既然可以侵擾，一定是人體內(nèi)的正氣已經(jīng)不足，正氣不足即正氣虛。為此，內(nèi)因失調(diào)一定是腎臟起病的主要原因。

　　五、飲水不足

　　關(guān)于這一點，很多人覺得不可思議。但你可知，水是生命之源，人體實際上就是一個水體。中醫(yī)上講“腎為水臟”，所以腎臟常常會因為飲水不足而出現(xiàn)腎陰不足。滋陰派的著名論斷說“陰常不足而陽常有余”，往往腎臟病的初期會出現(xiàn)因為體內(nèi)缺水而導(dǎo)致的陰虛陽盛癥狀。為此，不應(yīng)該忽視飲水不足對腎臟病的誘導(dǎo)作用。

　　由此可以看出，腎臟是非常脆弱的，生活中一定要多注意保護你的腎。為了避免讓腎臟遭受不必要的災(zāi)難，我們需要知道腎臟出現(xiàn)異常時的各種表現(xiàn)，只有這樣才能避免更大的危害。當身體出現(xiàn)以下癥狀時，一定要提高警惕。

　　哪些癥狀提示腎出現(xiàn)問題

　　一、沒勁兒

　　腎臟最基本的成功就是生成尿液，將體內(nèi)代謝的某些廢物、毒物排出體風。如果出現(xiàn)問題，那么廢物就很難從尿液中排出體外，因此，便會產(chǎn)生精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。生活中許多人認為這是疲勞或其它因素所導(dǎo)致的，往往忽視腎臟問題。

　　二、胃口不好

　　病人會出現(xiàn)多種消化道癥狀，尤其是因為胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。

　　三、惡心嘔吐

　　當糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。

　　四、小便有泡沫

　　尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

　　五、排尿量不正常

　　健康的人每天排尿次數(shù)大約為4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。

　　通過尿檢指標看腎

　　一、紅細胞

　　若尿紅細胞呈陽性則為潛血。在腎臟損傷之后，腎臟的濾過膜每天要過濾180升，如果濾過膜稍微有改變的話，紅細胞就有可能透過去，所以尿中就有可能出現(xiàn)潛血。就是提示我們的腎臟可能有損傷。

　　二、尿蛋白

　　尿蛋白也是跟濾過膜有關(guān)。當腎小球的功能單位，濾過膜發(fā)生損害時，就形成了我們常說的篩子眼，在生理上被套證是有一定要求的，當篩子損壞了，破損了，生銹了，要么堵，要么就漏個大窟窿。在這個狀態(tài)下，不該丟失的蛋白就丟失出去，此時就出現(xiàn)尿蛋白?？隙ù碛心I炎了。

　　三、尿比重

　　其實很多人不注重比重，比重是很重要的一件事。每天過濾180升，它能變成1.8升，就有個濃縮的過程。而尿液中又排出很多毒素，毒素也會增加比重。所以比重是十分重要的內(nèi)容。如果比重低了以后，這就代表著腎功能已經(jīng)衰竭了。

　　腎病并非是防不勝防的，也并非是不治之癥。只要定期進行尿液、血液或超聲的檢查，完全可以在早期就能發(fā)現(xiàn)，且治療效果也是非常好的。而對于腎病患者來說，最主要的還是要調(diào)整自己的生活習慣，避免感冒，避免情緒緊張或勞累。飲食要注意清淡、低亍、低脂，保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入及膳食平衡。

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