人的一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，可很多人卻經(jīng)常被失眠困擾。睡不好覺可不僅僅是給身體增加疲勞感那么簡(jiǎn)單，嚴(yán)重的話還會(huì)招來多種疾病。

　　有一個(gè)英國(guó)研究機(jī)構(gòu)曾邀請(qǐng)了一位女士進(jìn)行睡眠試驗(yàn)， 隨意抽出兩晚時(shí)間，一晚睡8個(gè)小時(shí)，另一晚睡6個(gè)小時(shí)，然后對(duì)她的容貌進(jìn)行對(duì)比。(右圖為睡眠8小時(shí)，左圖為睡眠6小時(shí))

　　現(xiàn)在越來越多的女生經(jīng)常熬夜聚會(huì)、追劇、玩手機(jī)，夜生活很豐富，但她們不知道每天少睡或者晚睡兩小時(shí)會(huì)加速自己的衰老。睡覺，是我們身體進(jìn)行自我修復(fù)，重新聚能強(qiáng)化的一個(gè)過程。缺乏睡眠，睡不好覺，對(duì)我們的身體是有很大影響的。

　　其實(shí)睡眠問題曾經(jīng)也是我的一個(gè)困擾，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常國(guó)外國(guó)內(nèi)飛，各種時(shí)差、壓力、氣候等原因，一直無法保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，我還曾想過如果只需要按下一個(gè)按鈕就可以馬上入睡，那該有多好。

　　前幾周，一個(gè)理財(cái)專家向我推薦了《睡眠革命》這本書，我才發(fā)現(xiàn)，睡覺睡了幾十年，卻真的很少花時(shí)間思考該怎樣做才能獲得最佳的睡眠體驗(yàn)。就算是像我這樣喝茶、喝咖啡都不能影響睡眠的人，讀完這本書也有滿滿的收獲，并且更正了很多關(guān)于睡眠的誤區(qū)，顛覆了很多關(guān)于睡眠的認(rèn)知。

　　作者比較提倡純粹的睡眠環(huán)境，在臥室除了睡覺，什么也不做。其他活動(dòng)盡可能的搬到臥室以外的空間。

　　另外，作者認(rèn)為床墊的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于床架本身，我們應(yīng)該盡可能把資金花在床墊本身。如果預(yù)算有限，可以考慮只買床墊。

　　對(duì)于床墊的選擇：側(cè)臥時(shí)，從側(cè)面看頭、腰、髖部成一條直線，床墊只選合適的(以上面一條為標(biāo)準(zhǔn))，不一定貴的就合適，床墊的選擇應(yīng)該按照身材最魁梧的那一方為標(biāo)準(zhǔn)，床墊遠(yuǎn)比床架重要!

　　和也床墊，助您一夜好眠

　　所以睡眠問題無法自行解決?只是因?yàn)槟恪e(cuò)了床!

　　困擾我許久的睡眠問題，是被和也床墊解決的。再一次偶然的聚會(huì)中，我聽朋友推薦了和也床墊，抱著買來試試看的心態(tài)使用了起來。效果不能說立竿見影，但是使用后我的睡眠確實(shí)有了很大的改善。

　　和也床墊采用國(guó)家珍貴資源稀土材料精制而成，其表面磁感應(yīng)強(qiáng)度高達(dá)180mT左右，產(chǎn)生高能恒定靜磁場(chǎng)，實(shí)驗(yàn)測(cè)試磁場(chǎng)拱度可達(dá)30cm左右，磁場(chǎng)覆蓋面積超過床墊總面積的70%左右。且進(jìn)口乳膠以進(jìn)口天然乳膠汁為主要原料與高分子材料科學(xué)配方，經(jīng)先進(jìn)工藝發(fā)泡合成。材料具有回彈性好、透氣排濕、抑菌防瞞的特性，并帶有天然乳香芬芳，有助于睡眠。

　　此外，為了讓床墊更加貼合臥者的人體曲線，提高用戶睡眠的舒適度，和也科技有限公司還以飽滿回彈、排濕性強(qiáng)的乳膠填充床墊的舒適層，加大床墊對(duì)人體的承托力，用軟而不塌的環(huán)境保證用戶能在睡眠中氣道通暢，血絡(luò)順暢，滋養(yǎng)精神，消除疲勞，可以暢享一夜深度好眠。

　　每個(gè)人的身體狀況都不一樣，和也磁性床墊根據(jù)不同人群，也有不同特色的產(chǎn)品。和也有針對(duì)學(xué)生群體的和博士床墊，除了釋放磁場(chǎng)之外，還采用四段可折疊式設(shè)計(jì)，方便學(xué)生攜帶、運(yùn)輸。如果是剛畢業(yè)的年輕人群，也可以選擇這款，在工作之余充分放松身心，以更好的狀態(tài)投入到激烈的職場(chǎng)。

　　一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對(duì)身體也大有好處。一般而言，長(zhǎng)期性錯(cuò)誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會(huì)使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會(huì)壓迫人體背部神經(jīng)，也會(huì)影響血液正常循環(huán)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。

　　一張好的床墊，能改善睡眠狀況，從而改善精神狀態(tài)和氣色。好好睡覺，好好休息，這幾乎是每一個(gè)醫(yī)生都會(huì)給的建議。我們買大量的高級(jí)護(hù)膚品，服用最流行的補(bǔ)充劑、保健品，卻忽略了最基本也是最重要的睡眠。

　　有一句廣告語在床墊屆快用到爛了，大意是人的三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，床墊的重要性由此可見。除了良好的睡前習(xí)慣，在用品上，我們到底能做到哪一步才是極致，才能真正延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間?也許和也床墊是個(gè)好的開始。