12月5日下午，康緣養(yǎng)生谷有幸邀請到南京中醫(yī)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、副研究員于莉英老師前來講解冬季中醫(yī)養(yǎng)生知識。

于莉英老師一直從事中醫(yī)科研、教學(xué)、臨床工作，主要研究方向?yàn)楝F(xiàn)代重大疾病與中醫(yī)理論的相關(guān)性研究。先后主持參與完成國家級、部省級、廳局級及校級課題17項(xiàng)；參與國家專利1項(xiàng)；以第一作者發(fā)表學(xué)術(shù)論文17篇，其中中文核心期刊9篇，有2篇分別獲“南京市自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文”三等獎和優(yōu)秀獎；共點(diǎn)校出版中醫(yī)古籍16部，主編著作1部，參編著作7部。主講《中醫(yī)學(xué)概論》、《中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)概論》、《江蘇中醫(yī)流派》等課程。

其在南中醫(yī)大國醫(yī)堂門診部和南京中醫(yī)藥大學(xué)校醫(yī)院門診部坐診，對一些內(nèi)科病證（呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、代謝障礙、心腦血管疾病、失眠等）；婦科病證；皮膚病證（痤瘡、風(fēng)疹、濕疹、色素沉著等）等有一定的心得。

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是中華民族優(yōu)秀文化的一個重要組成部分，是中醫(yī)學(xué)特有的一門學(xué)科，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

在活動現(xiàn)場，每一位聽眾都聚精會神的關(guān)注著冬季養(yǎng)生知識點(diǎn)，認(rèn)真聽于莉英老師講解冬季養(yǎng)生的要點(diǎn)。

講座結(jié)束后，聽眾對于困惑的養(yǎng)生知識點(diǎn)和日常中遇到的一些問題積極地請教了于莉英老師，老師熱情、耐心地將問題進(jìn)行一一解答。聽眾們對此次養(yǎng)生講座表示一致好評，希望以后多多組織此類活動，有利于大家對自身身體健康的了解，奠基后期養(yǎng)生養(yǎng)護(hù)基礎(chǔ)，防治未病。

在工作和生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個人對家庭真正負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。只有這樣才能更好地承擔(dān)起自己的責(zé)任，才能擁有更幸福的人生。