身高: 160cm 原始體重：117斤

　　目標(biāo)體重：96斤

　　已瘦：20斤 | 近期努力控制體重ing

　　今日體重：96.4斤

　　繼續(xù)努力!!不放棄!!!

　　飲食記錄 ：

　　早餐: 雞蛋、金鑼健食力低脂雞胸肉、堅(jiān)果

　　中餐: 西蘭花炒肉、西紅柿炒雞蛋、米飯

　　晚餐: 牛奶、玉米

　　今日運(yùn)動(dòng)： 無

　　今天早餐安排了很喜歡吃的金鑼健食力低脂雞胸肉，

　　你們吃過沒，簡直好吃爆了，

　　咬一口，肉汁充盈，肉質(zhì)鮮嫩，很有嚼頭，但一點(diǎn)兒都不柴!

　　最打動(dòng)我的是它的脂肪和蛋白質(zhì)含量，

　　脂肪含量低于3%，每100g雞胸肉所含蛋白質(zhì)達(dá)26g，

　　試問，哪一個(gè)減肥或者健身的朋友能拒絕這樣”低脂高蛋白“的好物?!

　　更nice的是，這款雞胸肉采用100g獨(dú)立分裝，開袋即食很方便，

　　不僅可以當(dāng)代餐，也可以當(dāng)零食呀。

　　不管你是減肥、健身、休閑消遣，還是沒時(shí)間做飯，

　　都給我囤!