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二胎寶媽說:產(chǎn)后抑郁太痛苦,坐月子要輕松快樂

作者: 編輯 來源:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布時間:2019-12-11

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  “濟南一年輕媽媽抱4個月二胎男嬰墜樓身亡,疑因產(chǎn)后抑郁癥?!笨吹竭@個消息,我真的很心痛!產(chǎn)后抑郁癥造成的悲劇太多了,希望越來越多的家庭能夠重視“產(chǎn)后抑郁癥”,類似的悲劇不再發(fā)生。

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  一、生一胎后,患上產(chǎn)后抑郁癥

  六年前,當我生下第一個寶寶的那一刻,真的覺得很幸福很開心,這是全家人期待的小天使。但是沒過幾天,突然感覺生活一團糟糕,產(chǎn)后抑郁讓我覺得每天生活都很辛苦。

  首先,整個月子期間不能洗澡洗頭,甚至不能洗臉刷牙,又臟又難受。然后,為了補充營養(yǎng)和下奶,各種雞蛋、母雞湯、豬蹄湯,鯽魚湯,又油又膩,吃得我都便秘了。還要給寶寶喂奶、換尿布、擦屎擦尿、抹痱子粉……不熟練,沒人幫忙,各種手忙腳亂。寶寶經(jīng)常哭鬧,整晚整晚不能睡好覺。

  面對這種種忙亂,我每天都疲憊、失眠、難過、脾氣暴躁,對老公發(fā)脾氣,甚至想離婚。醫(yī)生這是明顯的“產(chǎn)后抑郁癥”,讓我放松心情,但我根本控制不了自己,太痛苦了!

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  二、猶豫想生二胎,被種草愛麗馨

  寶寶兩歲之后,一家人都覺得一個寶寶太孤單了,希望生二胎。但是,想起生完寶寶之后的各種痛苦,我害怕了,不敢生。

  害怕重復一胎的痛苦,我一直在猶豫。這時,一位美麗的媽媽給我推薦了愛麗馨月子山莊。她說各方面服務(wù)很周到,不僅每天過得輕松愉悅,產(chǎn)后還恢復得特別好。聽完她的介紹,再看她完全看不出生過孩子的身材,我被種草了。在親自到愛麗馨月子山莊參觀了解之后,我開始了二胎備孕之旅。

  現(xiàn)在,二胎寶寶已經(jīng)6個月大了,白白胖胖的超可愛。在愛麗馨月子山莊,整個月子期間,我每天都過得很輕松,心情愉悅,完全沒有一胎時候的焦躁壓抑,我覺得自己真的選擇對了。

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  三、選擇愛麗馨,輕松坐月子

  首先是環(huán)境,每個地方的坐月子方式都有點不同,但都是不能受風受寒,光照不能太強,要安靜,不能直接吹風等。一胎在家坐月子,為了不受風寒,婆婆說不能開窗不能吹風扇,空調(diào)也不讓開,感覺悶得慌。但是在愛麗馨這邊,山林之間空氣清新,房間寬敞舒適,優(yōu)美的風景,充滿了生機,也讓人心情愉悅。

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  一胎的時候,婆婆不讓洗澡不讓洗頭,對于潔癖的我來是說真得很難受。但是愛麗馨專業(yè)的護理師說,只要避免風寒,不碰涼水,是可以適當洗澡洗頭的,而且保持身體清潔,才能避免傷口感染。每天使用的水都“熟水”,就是燒開再自然降溫到適宜的溫度,可以避免細菌和受涼。有專門的中草藥配方,讓媽媽放心洗頭,沒有煩惱。

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  再說到月子餐,對于每天的雞蛋、母雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等等,估計每個媽媽都是越吃越難受吧。在愛麗馨月子山莊,有專業(yè)的營養(yǎng)師為媽媽制定營養(yǎng)計劃,烹飪營養(yǎng)膳食。臺式月子餐和分子料理結(jié)合,根據(jù)階段性調(diào)理原則“一排、二調(diào)、三養(yǎng)、四補”,針對每一位媽媽的情況調(diào)整膳食,飲食豐富多樣,營養(yǎng)均衡,吃起來還非常美味。

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  做月子需要安靜,但是一胎的時候每天要照顧寶寶,一晚上要醒來好多次,根本沒法好好休息,睡眠不足,心情煩躁不已。愛麗馨有專門的嬰兒房,專業(yè)的護理人員幫忙看護寶寶,各種洗澡、穿衣、擦小屁屁都有人幫忙,我只要給寶寶喂奶就可以,一身輕松。休息好了,心情也好了。

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  充足的休息對于產(chǎn)后媽媽是非常重要的,但是生一胎的時候,我一整個月基本都是在床上度過的,不能玩手機看電視,無聊又壓抑,感覺自己就像在坐牢一樣。而在愛麗馨,除了睡覺休息,給寶寶喂奶,我會和其他媽媽一起聊聊天,喝喝茶,聽聽課,然后再做個產(chǎn)后護理,比如皇家泰式熱療什么的,一天安排輕松又充實,就像在度假一樣。

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  在愛麗馨月子山莊,坐月子期間,我每天都開開心心的,沒有煩惱,沒有壓抑,感覺時間過得飛快,出月子時都有點不舍得離開了。最后,希望每一位媽媽都可輕松做月子,保持身心愉悅,遠離產(chǎn)后憂郁癥!


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