懷孕之后，孕婦的身體和心理都會(huì)發(fā)生很大的變化，有些可以一眼看出來(lái)，有些只有孕媽才能體會(huì)到，但是現(xiàn)在人們的各方面壓力都很大，所以孕媽也沒(méi)辦法好好照顧自己，只知道保護(hù)好腹部就行了，但是僅僅做到這點(diǎn)還不夠，孕婦這五個(gè)部位都需要好好保護(hù)，別不當(dāng)回事！

孕婦需要保護(hù)好的5個(gè)部位

孕婦腹部看到胎兒的小腳丫

1、腹部

從人體結(jié)構(gòu)上來(lái)講，女性的子宮位于腹腔，所以懷孕以后，胎兒和子宮的位置都處在腹部，而且隨著孕期周數(shù)的增加，腹部會(huì)越來(lái)越隆起，表面皮膚被撐緊變薄，從孕期5個(gè)月開(kāi)始就能明顯感覺(jué)到胎動(dòng)在腹部造成的動(dòng)作，在孕期到達(dá)7個(gè)月左右，胎兒已經(jīng)發(fā)育得比較強(qiáng)壯，有時(shí)候在孕婦的肚皮上甚至都可以看到胎寶寶的小腳丫或者小手掌，因此腹部對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是首先要保護(hù)好的部位。

筆者建議：有些孕媽覺(jué)得腹部保護(hù)要從孕肚明顯的時(shí)候才開(kāi)始，其實(shí)從孕期剛開(kāi)始，受精卵著床的時(shí)候，孕婦就需要做好腹部防輻射、防撞擊、防著涼等措施，孕期前段和孕期后段都是比較危險(xiǎn)敏感的時(shí)期，所以孕婦都要時(shí)刻注意才行，保護(hù)好腹部才能讓胎兒處于更安全的環(huán)境。

母乳喂養(yǎng)

2、胸部

懷孕之后，孕婦的胸部會(huì)進(jìn)行二次發(fā)育，乳腺體、泌乳細(xì)胞都會(huì)開(kāi)始為寶寶出生后的母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備，由于激素作用，孕婦的胸部在懷孕期間會(huì)非常敏感，所以孕婦要注意保護(hù)，如果受到過(guò)量的刺激，不僅會(huì)導(dǎo)致宮縮，嚴(yán)重情況還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或者流產(chǎn)，這種敏感刺激會(huì)一直持續(xù)到分娩之后，寶寶開(kāi)始吃母乳的時(shí)候，他們對(duì)胸部的刺激可以促使乳房分泌更多的母乳，從而更好地為寶寶提供乳汁。

筆者建議：從剛懷孕，孕婦的胸部就會(huì)出現(xiàn)乳暈變大變黑、并且出現(xiàn)結(jié)塊，很多孕婦都覺(jué)得這種變化非常難看，所以就會(huì)用熱毛巾敷或者用細(xì)的東西去挑，有些孕婦覺(jué)得母乳喂養(yǎng)非常好，那么我提前熱敷一下或者把結(jié)塊挑除，這樣寶寶就可以喝到更多的母乳了。這是不建議的處理方法，因?yàn)槌醍a(chǎn)婦的乳房沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)母乳喂養(yǎng)，所以剛開(kāi)始會(huì)有一個(gè)準(zhǔn)備哺乳的過(guò)程，如果經(jīng)歷過(guò)母乳喂養(yǎng)，那么在懷孕期間這種變化就會(huì)比較小。

保護(hù)好私處

3、私處

女性私處結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，本來(lái)就容易藏污納垢，產(chǎn)生炎癥，在懷孕以后，孕婦的分泌物會(huì)增加很多，如果不好好護(hù)理私處，很可能會(huì)造成尿路感染、炎癥等疾病，對(duì)于胎兒和自己的健康都有隱患。

筆者建議：孕婦每天使用溫開(kāi)水清洗私處，堅(jiān)持每天都更換內(nèi)褲，而且孕婦的內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗，如果有條件，最好在陽(yáng)光下暴曬殺毒。

孕婦腰疼

4、腰部

懷孕之后，很多孕婦都會(huì)感覺(jué)到腰疼，隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，子宮也慢慢變大，孕婦的腰部神經(jīng)和血管就會(huì)受到壓迫，從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損等疾病，而且隨著孕期增加，如果孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，孕婦的體重就會(huì)大幅增加，腰部承受的壓力也會(huì)越來(lái)越大，腰疼的情況也會(huì)越來(lái)越明顯。

筆者建議：腰部本來(lái)就是一個(gè)比較脆弱的部位，而且一旦發(fā)生病變就很難根治，對(duì)于孕婦這個(gè)特殊群體，更應(yīng)該保護(hù)好腰部，建議合理搭配孕期營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)孕期飲食來(lái)把控體重，只要胎兒和孕婦的體重不超重，那么腰部疼痛的情況就會(huì)大幅降低，孕期營(yíng)養(yǎng)不能盲目補(bǔ)充，要根據(jù)孕期階段，針對(duì)性制作孕婦餐，這樣才能讓孕期營(yíng)養(yǎng)更多地被胎兒吸收，從而減輕孕婦的壓力。

孕婦腳腫

5、腳部

腳部支撐了人體的所有重量，孕婦在懷孕之后，隨著體重的增加，腳部承受的壓力也更大，不少孕媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，懷孕之后腳大了，原來(lái)的鞋子穿不上了，其實(shí)很多原因都是腳步壓力太大，或者孕期腳部浮腫，這種情況在分娩之后會(huì)有所緩解。腳部是人體神經(jīng)非常密集的部位之一，而且腳部的穴位很豐富，所以孕婦要好好保護(hù)腳部。

孕婦用熱水泡腳

筆者建議：懷孕之后，孕婦要盡量避免穿高跟鞋，這樣不僅容易摔傷，也會(huì)加重腳部的負(fù)擔(dān)，建議穿鞋底比較柔軟的平底鞋，如果發(fā)現(xiàn)腳部變大，那就需要更換大一碼的鞋子，并且適當(dāng)?shù)厥褂脽崴菽_，加快全身血液循環(huán)，這樣不僅孕婦會(huì)感到每天都精神滿滿，對(duì)于胎兒的發(fā)育也有好處。

懷孕期間，孕婦的身體每天都在發(fā)生微妙的變化，所以每天對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是嶄新的一天，因?yàn)樘汉驮袐尪荚跐撘颇爻砷L(zhǎng)著。孕婦在懷孕的40周內(nèi)，每天也都為胎兒的健康擔(dān)憂受怕，但是只要孕婦能夠保護(hù)好身體這五個(gè)部位，對(duì)于胎兒和孕媽都是一種保障！