十月懷胎，孕媽和胎兒一起完成了生命誕生的奇跡，在這十個(gè)月期間，胎兒的發(fā)育存在7個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)，媽媽們?nèi)绻軌蛄私膺@七個(gè)黃金發(fā)育點(diǎn)，并有針對(duì)的做一些胎教和營(yíng)養(yǎng)增加，胎兒出生后會(huì)健康又聰明。

1、胎兒60天，孕媽懷孕第8周+4，是脊柱和皮膚的黃金點(diǎn)

在這個(gè)階段，胎寶寶的脊椎和皮膚已經(jīng)形成，雖然皮膚很透明但是已經(jīng)開始有了感覺。為了讓胎寶寶的脊柱和皮膚發(fā)育好，孕媽要注意補(bǔ)充鈣元素，增強(qiáng)寶寶的鈣攝取，增強(qiáng)寶貝脊柱的強(qiáng)度和堅(jiān)韌度，也可以適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和蛋白質(zhì)，比如多喝銀耳湯、牛奶，多吃雞蛋。

2、胎兒90天，孕媽懷孕第12周+6，是腦部發(fā)育的黃金點(diǎn)

在這個(gè)階段，胎兒的腦部開始發(fā)育，這個(gè)階段在90%的程度上決定了胎兒的智力。伴隨著胎兒腦部的發(fā)育，胎寶寶也有了自己的小動(dòng)作，比如摸臍帶、吸允手指、踢腳等，但是動(dòng)作很輕柔，孕媽一般不會(huì)有感覺。為了孕育一個(gè)聰明的小寶貝，孕媽要多補(bǔ)充DNA，可以多吃核桃、鯽魚、干果、鴿子湯等。

3、胎兒120天，孕媽懷孕17周+1，是聽力發(fā)育的黃金點(diǎn)

在這個(gè)階段，胎兒已經(jīng)能夠很清晰地聽到子宮以外的聲音了，包括孕媽的心跳、血液流動(dòng)、呼吸聲和孕媽的說話聲以及外界環(huán)境的其他聲音。為了讓胎兒的聽力發(fā)育良好，孕媽要遠(yuǎn)離各種大分貝的噪音，避免用藥，照常多吃一些魚、雞肉、瘦肉等日常補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，如果有時(shí)間，可以開始放一些輕柔的音樂或者說一些故事給胎寶寶聽，但是時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)。

4、胎兒150天，孕媽懷孕21周+3，是記憶和情緒培養(yǎng)的黃金點(diǎn)

在這個(gè)階段，胎兒的大腦已經(jīng)發(fā)育較好，開始有了自己的記憶功能，并且，胎寶寶在這個(gè)時(shí)候也開始有了自己的小情緒，有自己的喜怒哀樂，開心的時(shí)候他會(huì)有規(guī)律地輕柔地動(dòng)，悲傷的時(shí)候則會(huì)在子宮里面哭泣。為了讓寶寶感受到幸福，擁有積極健康的心理狀態(tài)，孕媽一定要注意自我調(diào)節(jié)，保持愉快的心情，有時(shí)間多撫摸肚子，讓寶寶感受到你的愛。

5、胎兒210天，孕媽懷孕30周，是眼睛發(fā)育和胎動(dòng)規(guī)律形成的黃金點(diǎn)

在這個(gè)階段，胎兒已經(jīng)能夠分辨白天和黑夜，如果孕媽作息不規(guī)律，胎兒就會(huì)通過胎動(dòng)來表明自己的喜好，比如你夜晚比較晚睡，胎寶寶晚上胎動(dòng)比較頻繁，而白天遲遲不醒，因?yàn)樘旱乃邥r(shí)間比較長(zhǎng)，所以晚睡自然也會(huì)晚起。為了讓寶寶的眼睛能夠發(fā)育良好，形成良好的習(xí)慣，孕媽要避免用強(qiáng)光照射肚子，作息規(guī)律，多補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、南瓜、紅心甜薯、青椒、菠菜、魚、奶制品等。

6、胎兒230天，孕媽懷孕32周+6，是肺部發(fā)育的黃金點(diǎn)

這個(gè)階段，是胎兒肺部發(fā)育的關(guān)鍵期，肺是呼吸器官，也是造血器官，肺部發(fā)育不好，胎兒以后的生存肯定會(huì)出現(xiàn)問題。為了讓寶貝擁有一個(gè)功能強(qiáng)大健康的肺，孕媽要遠(yuǎn)離煙酒、烤制食品和空氣污染的環(huán)境，多吃梨、白蘿卜、山藥、銀耳、蓮藕等清肺潤(rùn)肺的食物。

7、胎兒240天，孕媽懷孕34周+2，是味覺成型的黃金點(diǎn)

在這個(gè)階段，胎兒的味覺已經(jīng)成型，能夠品覺出酸甜苦辣等各種味道，孕媽吃的食物經(jīng)過消化吸收之后，味道會(huì)進(jìn)入羊水，胎兒會(huì)通過羊水品嘗到各種味道，然后通過胎動(dòng)反應(yīng)自己喜歡的味道，比如，他喜歡甜味，在孕媽吃了甜食之后，胎兒會(huì)不斷在肚子里面吞咽羊水，孕媽就會(huì)覺得肚子像毛毛蟲蠕動(dòng)一般的感覺，反之，他遇到不喜歡的味道，就不會(huì)吞咽羊水。

懷胎十月時(shí)，說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短不短，必須抓住胎兒發(fā)育的七個(gè)黃金點(diǎn)，讓我們跟寶寶一起成長(zhǎng)!!