日前，一堂主題為“不急不吼，教孩子學(xué)會時間管理”的大咖公開課，在青少兒在線教育平臺vipJr上吸引了千余位家長的關(guān)注。即將步入寒假，孩子們在家里的時間增多了，拖延現(xiàn)象反而變得嚴(yán)重，許多家長為此感到焦慮。中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會特聘親子教育智庫專家、微軟聽聽文檔特約專家何小英在vipJr平臺的這堂公開課分享正好戳中了家長們的心。

在vipJr大咖公開課上，何小英透過這些拖延表現(xiàn)，幫助家長們剖析了背后存在的三種原因：如果沒有合理的規(guī)劃與控制，人們總是傾向于停留在自己的舒適區(qū)，并進(jìn)行習(xí)慣性的行為模式，這就產(chǎn)生了所謂的“拖延癥”。孩子們?nèi)绻辛恕巴涎影Y”，會產(chǎn)生賴床，寫作業(yè)、吃飯拖沓等行為。特別是對小學(xué)低年級的孩子來說，拖延會讓他們 “輸在起跑線上”。

第一種是生理原因。如果大腦中相關(guān)的前額葉皮層功能區(qū)發(fā)育不完善，那么孩子的行動力和反應(yīng)能力就會比較弱，從而表現(xiàn)出拖延的狀態(tài)。這種情況一般來說比較少見，如果出現(xiàn)的話，建議家長們帶孩子及時就醫(yī)。第二種是行為原因。如果父母沒有教會孩子管理時間的方法，孩子不懂得如何合理地規(guī)劃時間，就會表現(xiàn)出缺乏時間觀念，做事磨蹭的狀態(tài)。第三種則是心理原因。如果父母和孩子的溝通方式不正確，孩子容易有抵觸和逆反心理，反而不愿意按照父母教給自己的方法去做，造成拖延的行為。

了解了孩子拖延的原因，何小英在vipJr大咖公開課上為家長們分享了如何幫助孩子進(jìn)行有效的時間管理。在她看來，一方面，家長要訓(xùn)練孩子的時間觀念，尤其是從孩子比較小的時候，就開始通過時鐘、鬧鐘以及計時器等工具，引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘,形成規(guī)律的作息；另一方面，家長要教會孩子制定合理的學(xué)習(xí)及生活計劃，可以利用時間表格來管理每個時間段的行為。當(dāng)計劃制定了以后，家長們也要盡可能配合孩子，給予他們更多的時間去養(yǎng)成好習(xí)慣。

“如果孩子對自己學(xué)習(xí)和生活的時間有所規(guī)劃，在學(xué)業(yè)上會表現(xiàn)得比較優(yōu)異，不會覺得學(xué)習(xí)是件很煩的事，這更有利于激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的興趣，形成一個良性循環(huán)。即使是在學(xué)業(yè)任務(wù)很重時，也不會覺得無所適從?！焙涡∮⒃趘ipJr大咖公開課上的這一觀點得到了家長們的認(rèn)可。在與孩子溝通時間管理時，何小英還建議家長們要合理地控制好自己的情緒，學(xué)會多鼓勵孩子；在指出孩子問題的同時，也要幫助孩子找到解決問題的辦法。

在vipJr大咖公開課的互動環(huán)節(jié)，有家長提出，孩子在暑假每天過得十分松散，做功課的時候基本沒有效率可言，該怎么辦？何小英給出了一個實用的解決方案。

在暑假開始前，家長可以和孩子溝通并確定每天上午、下午、晚上三個時間段需要完成的幾件事，比如數(shù)學(xué)作業(yè)、英語作業(yè)以及練習(xí)鋼琴等等，并將這些功課內(nèi)容制定成相應(yīng)的執(zhí)行時間表格。完成這些事情后，其他時間可以由孩子自由支配。在張弛有度的過程中，孩子們反而能體會時間管理的好處，在做功課的時候變得更加高效。

本次vipJr大咖公開課邀請的何小英老師，還是家長幫家長大學(xué)明星講師，已經(jīng)累計授課人數(shù)超過50萬，咨詢?nèi)藬?shù)突破5000，通過多年的教學(xué)及實踐經(jīng)驗，她撰寫了《不急不催，輕松教孩子學(xué)會時間管理》、《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》等多本暢銷的兒童教育書籍，曾榮獲“2018當(dāng)當(dāng)網(wǎng)好書榜作者”稱號，其課程也曾登上“2018家長幫家長大學(xué)年中好課榜”。在她看來，幫助家長們減少焦慮，建立良好的親子關(guān)系，也讓孩子能夠快樂成長。

vipJr隸屬于iTutorGroup集團(tuán)，致力于打造K12全學(xué)科在線教育平臺。在提供在線課程服務(wù)的基礎(chǔ)上，vipJr圍繞“親子教育”話題，在“家庭頻道”定期推出vipJr大咖公開課。截止目前，已邀請了數(shù)十位國內(nèi)教育及心理學(xué)專家，為全國家長開設(shè)實用的親子教育在線課程，幫助家長解決教育過程中遇到的實際問題與困惑。