寒假期間每天只睡4小時(shí)？沒(méi)錯(cuò)，只因?yàn)橐獋鋺?zhàn)“小高考”！昨天記者從南京一家心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)獲悉，不少學(xué)生因?yàn)榧倨趯W(xué)習(xí)壓力大求助心理醫(yī)生，有的甚至因焦慮而失眠。

　　為備考平均每天睡4小時(shí)

　　春節(jié)假期后第一天上班，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師梁燕就接到一位媽媽的電話(huà)，說(shuō)女兒寒假太用功，讓她感到有些擔(dān)憂(yōu)。孩子努力是好事，為啥擔(dān)憂(yōu)呢？

　　那位媽媽在電話(huà)里說(shuō)，女兒平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，放假休息了一天就開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，說(shuō)要把主科作業(yè)趕完，年后要和同學(xué)一起去參加“小高考沖刺班”。年初四她 就開(kāi)始上課，“沖刺班”先給學(xué)生考了一次摸底，女兒的成績(jī)和預(yù)想有很大差距，爸爸說(shuō)了她兩句，她就把房門(mén)關(guān)起來(lái)，說(shuō)要自己復(fù)習(xí)。她和孩子爸爸不敢打擾女 兒，但一直在外面關(guān)注著女兒的動(dòng)靜。一直到晚上12點(diǎn)，他們催女兒睡覺(jué)，里面很不耐煩地嚷了句：“知道了！”夜里兩點(diǎn)，燈才熄滅。第二天，女兒很早起來(lái)吃 完早飯又去上“沖刺班”。

　　連續(xù)幾天下來(lái)，媽媽發(fā)現(xiàn)女兒情緒不對(duì)，不太愿意說(shuō)話(huà)，飯量也很少。后來(lái)她跟女兒聊了一次，女兒說(shuō)最近夜里睡不著，白天復(fù)習(xí)效果也很差，頭一天背熟的內(nèi)容第二天又忘了，所以很苦惱，更加重了她失眠的狀態(tài)?，F(xiàn)在她每天只能睡著4小時(shí)左右。

　　一口氣報(bào)了四個(gè)培訓(xùn)班

　　從放寒假到現(xiàn)在，家住建鄴區(qū)的小李同學(xué)只休息了1天，還是因?yàn)檫^(guò)年要去奶奶家聚餐！小李也是備戰(zhàn)“小高考”的一員。今年寒假短，學(xué)校沒(méi)有安排一天補(bǔ)課，本以為可以稍微輕松一點(diǎn)，沒(méi)想到他卻遭遇“最累寒假”。

　　小李細(xì)說(shuō)原因道：不補(bǔ)課，老師布置的作業(yè)就多，發(fā)了十幾份卷子要做；不補(bǔ)課，家長(zhǎng)就會(huì)安排課外補(bǔ)課。臨放寒假時(shí)，老師在一線(xiàn)通里給家長(zhǎng)群發(fā)了短 信“請(qǐng)督促孩子寒假準(zhǔn)備小高考科目”。他媽媽不知道該怎么“督促”，索性給他一口氣報(bào)了4門(mén)“小高考”的一對(duì)一輔導(dǎo)課。每周每門(mén)上兩次課，一次1個(gè)半小 時(shí)，課后老師還有另外的作業(yè)。這個(gè)“除了上課就是作業(yè)”的寒假，讓他感到苦不堪言。不過(guò)小李也坦言，大家寒假都在沖刺，他也許并不是最苦的一個(gè)。

　　今年“小高考”時(shí)間有所推遲

　　由于今年春節(jié)晚、寒假短，很多家長(zhǎng)擔(dān)心一開(kāi)學(xué)孩子還沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)就要迎來(lái)“小高考”，難以發(fā)揮最佳水平，所以寒假拼命給孩子加壓。

　　據(jù)了解，考試部門(mén)已經(jīng)考慮到這一情況，今年相應(yīng)的考試有所推遲，“小高考”將在3月的最后一個(gè)周末，也就是3月28日、29日舉行，學(xué)生在今年開(kāi)學(xué)后還有將近1個(gè)月的時(shí)間準(zhǔn)備。

　　“小高考”加分仍是不少優(yōu)秀生拼命努力的原因。盡管有未來(lái)取消“小高考”加分的趨勢(shì)，但在高考新政策公布之前，仍按照舊方案：在四門(mén)必測(cè)科目中如果有一門(mén)得分A，則高考加1分，4A加5分。對(duì)于一些成績(jī)優(yōu)異的考生來(lái)說(shuō)，能夠得到5分對(duì)于提升高考成績(jī)十分關(guān)鍵。

　　充分休息才能促進(jìn)成績(jī)提高

　　心理咨詢(xún)師梁燕認(rèn)為，學(xué)生這種“拼命復(fù)習(xí)”的狀態(tài)并不利于成績(jī)提高，還可能起到反效果。梁燕說(shuō)，加長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間，上很多“沖刺班”，其實(shí)是學(xué)生、 家長(zhǎng)為了緩解“考試焦慮”而采取的心理安慰措施，通過(guò)這些舉動(dòng)告訴自己“我努力了，我盡力了”。而孩子失眠、記憶力減退，正是焦慮下的自然生理反應(yīng)。如果 家長(zhǎng)能放松要求，幫助孩子放下壓力，他復(fù)習(xí)的效率會(huì)更高。

　　南師附中江寧分校正幫助學(xué)生備戰(zhàn)“小高考”的高二年級(jí)秦老師表示，“小高考”說(shuō)到底是過(guò)關(guān)性質(zhì)的考試，70%的題是基本題，真正難題只占 10%-20%。學(xué)生在校跟著老師的步驟復(fù)習(xí)，基本上問(wèn)題不大，沒(méi)必要花費(fèi)太多的精力去死記硬背知識(shí)點(diǎn)，更沒(méi)有必要上課外補(bǔ)習(xí)班、沖刺班。放松心態(tài)，保持 狀態(tài)，發(fā)揮正常水平即可。

　　“小高考”加分有望取消

　　無(wú)論從國(guó)家高考改革的角度，還是基層對(duì)江蘇現(xiàn)行高考方案的反饋，取消“小高考”加分的呼聲不斷。正在制定的江蘇省高考改革新方案中，“小高考”加分很可能取消。

　　對(duì)于普通高中學(xué)業(yè)水平考試，去年年底出臺(tái)了《教育部關(guān)于普通高中學(xué)業(yè)水平考試的實(shí)施意見(jiàn)》。改革的亮點(diǎn)之一，就是計(jì)入高校招生錄取成績(jī)的學(xué)業(yè)水 平考試科目成學(xué)生“自選動(dòng)作”。計(jì)入高校招生錄取總成績(jī)的學(xué)業(yè)水平考試只有3個(gè)科目，由學(xué)生自主選擇。3個(gè)科目成績(jī)以等級(jí)呈現(xiàn)，其他科目一般以“合格、不 合格”呈現(xiàn)。照此意見(jiàn)實(shí)施，“小高考”加分不可能繼續(xù)。

　　在今年年初的江蘇省兩會(huì)上，省政協(xié)委員、南京外國(guó)語(yǔ)學(xué)校校長(zhǎng)鄒正談及高考改革話(huà)題，也建議取消“小高考”加分政策。理由有三：一是學(xué)業(yè)水平考試 屬于合格性考試，而高考屬于選拔性考試；二是學(xué)業(yè)水平測(cè)試放在學(xué)期中間進(jìn)行，打斷了正常的教育教學(xué)秩序；三是增加了學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

　　“小高考”加分究竟何時(shí)取消？至今年江蘇省高考改革新方案出臺(tái)時(shí)，很可能見(jiàn)分曉。