皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)出現(xiàn)瘙癢、過敏、脫皮的現(xiàn)象，所以一定要警惕這類情況，尤其本身皮膚就有問題的朋友，比如白癜風(fēng)患者，那么到底該怎么緩解皮膚干燥呢?

　　適度運(yùn)動(dòng)有助于皮脂腺正常分泌

　　適度的體育鍛煉和曬太陽，可以感受到室外陽光空氣的撫慰，提高人體對(duì)氧氣的利用率，以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，保持體內(nèi)旺盛的新陳代謝;使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚干燥、瘙癢、脫皮等不適癥狀的出現(xiàn)。

　　潤(rùn)膚養(yǎng)肺，喝水潤(rùn)燥

　　要多喝水(一天不能少于1000毫升，但也不要超過3000毫升)，多吃滋陰養(yǎng)肺的水果(如梨、楊桃、哈密瓜等);使皮膚得到潤(rùn)澤。值得注意的是，白癜風(fēng)患者忌食富含維生素C的食物，所以吃水果時(shí)，一定要多加注意。

　　沐浴后涂點(diǎn)潤(rùn)膚乳

　　洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂上滋潤(rùn)皮膚的乳液或護(hù)膚品(如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等)，尤其是皮脂腺分布較少的四肢等特別干燥的部位，使皮膚表面形成一層保護(hù)膜，幫助皮膚保持濕潤(rùn)，防止皮膚水分揮發(fā)。白癜風(fēng)患者在選用潤(rùn)膚乳時(shí)要盡量選擇溫和無刺激的。

　　保持環(huán)境潔凈濕潤(rùn)

　　空氣干燥，皮膚就容易缺水，所以增加空氣濕度。比如利用加濕器或在屋內(nèi)放盆水等。

　　皮膚干燥會(huì)造成脫皮、過敏，白癜風(fēng)患者皮膚較為敏感，所以一定要注意護(hù)膚。另外，春夏季白癜風(fēng)易高發(fā)，此時(shí)白癜風(fēng)患者更要加強(qiáng)治療，避免白斑擴(kuò)散，增加治療難度。

　　白癜風(fēng)不具備傳染性，大家不要害怕，白癜風(fēng)它是多因素引起人體機(jī)體免疫紊亂而導(dǎo)致黑色素缺失的一種色素障礙性皮膚病。治療白癜風(fēng)，要從調(diào)和機(jī)體免疫，激活酪氨酸酶入手，整體治療。