運(yùn)動(dòng)不僅可以釋放壓力，還可以提升免疫力，等等，總之好處有很多，但是你知道嗎?戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)期暴曬、淋雨、風(fēng)吹，另戶外環(huán)境復(fù)雜，還容易導(dǎo)致外傷出現(xiàn)，而這些又是白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的原因之一。那么，在運(yùn)動(dòng)該注意哪些呢?

　　注意地點(diǎn)和時(shí)間

　　雖然說室內(nèi)的鍛煉對(duì)白癜風(fēng)患者來說要好一點(diǎn)，但是偶爾的戶外運(yùn)動(dòng)也是比較有益的，平時(shí)患者應(yīng)該選擇空氣清新、平坦的地方。比如：空氣新鮮的公園、操場(chǎng)、樹林、河邊等場(chǎng)所，優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)。

　　注意運(yùn)動(dòng)量

　　雖然戶外運(yùn)動(dòng)愛好者、運(yùn)動(dòng)員平時(shí)鍛煉比較多，但是因?yàn)榈昧税遵帮L(fēng)，我們就要適可而止。避免過度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體超出負(fù)荷無法承受，這樣反而沒有益處。在運(yùn)動(dòng)過程中還要保護(hù)好自己，不要讓外傷發(fā)生，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)加重。

　　注意觀察氣候

　　雖然說戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好，但是不能盲目的進(jìn)行，特別是需要關(guān)注氣候。如果天氣比較冷的話，就應(yīng)該多穿一點(diǎn)衣服保暖;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。

　　值得注意的是，春夏季節(jié)蚊蟲活躍，在運(yùn)動(dòng)過程中很容易被叮咬。如果蚊蟲叮咬后，建議涂一點(diǎn)外用、有刺激性的藥物，如風(fēng)油精等消炎藥膏，讓蟲子受到刺激，放開口器，離開皮膚。如果情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

　　白癜風(fēng)不具備傳染性，大家不要害怕，白癜風(fēng)它是多因素引起人體機(jī)體免疫紊亂而導(dǎo)致黑色素缺失的一種色素障礙性皮膚病。治療白癜風(fēng)，要從調(diào)和機(jī)體免疫，激活酪氨酸酶入手，整體治療。