隨著醫(yī)療水平不斷的進(jìn)步，醫(yī)生學(xué)者們漸漸發(fā)現(xiàn)人體腸道健康狀態(tài)，與壽命長短有很深的聯(lián)系，因?yàn)槟c道匯聚了消化系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)，這兩類系統(tǒng)的好壞都會直接對健康造成影響。

　　除此以外，腸道中還棲息著一群對人類有益的細(xì)菌，醫(yī)生學(xué)者們統(tǒng)稱他們?yōu)橐嫔?，因?yàn)檫@些益生菌對人體的健康能起到各種各樣的益處，特別是上述兩大系統(tǒng)的運(yùn)作，都有益生菌的參與維護(hù)。

　　益生菌對消化系統(tǒng)的益處

　　益生菌大部分都附著于腸道內(nèi)壁表面，為腸道形成了一道天然的生物屏障，保護(hù)腸道不受病菌的侵襲。

　　在我們每日的飲食當(dāng)中，或多或少都會夾雜一些致病菌進(jìn)入腸道，但因?yàn)橐嫔恼碱I(lǐng)了腸道大部分地方，使得致病菌無法大面積停留，只能隨著食物殘渣被排出體外。

　　這也就是老一輩常說的，不干不凈吃了沒病的原因，就是益生菌以及免疫細(xì)胞對我?guī)淼谋Ｗo(hù)，但還是盡量食用干凈衛(wèi)生的食物，因?yàn)榇笞匀贿€是有很多細(xì)菌，是人類不可抵抗的。

　　益生菌對免疫系統(tǒng)的益處

　　免疫系統(tǒng)主要由無數(shù)個免疫細(xì)胞組成，在腸道中也同樣含有大量的免疫細(xì)胞，當(dāng)我們進(jìn)食時，益生菌會分解食物中的膳食纖維。

　　在這個過程中，益生菌會分泌一種特殊物質(zhì)，叫做短鏈脂肪酸，它能夠活化免疫細(xì)胞，使其更好的保持免疫系統(tǒng)的運(yùn)作，同時也加強(qiáng)免疫細(xì)胞殺滅癌細(xì)胞的能力。

　　保護(hù)腸道益生菌

　　這些益生菌給我們身體提供了那么多的保護(hù)和幫助，同樣我們也要保護(hù)好腸道中的益生菌，使其更好的為我們的健康服務(wù)。

　　保持膳食纖維的攝入

　　膳食纖維是益生菌獲取能量的重要來源，只有保持膳食纖維的攝入，才可以使益生菌在腸道內(nèi)不斷的繁殖生長，為人體提供健康的微量元素，這些膳食纖維主要蘊(yùn)含在未精制加工的糙米，全麥面粉里，除此以外，許多果蔬中也含有豐富的膳食纖維。

　　避免抗生素的濫用

　　抗生素是通過殺滅細(xì)菌，達(dá)到治療的效果，同樣，當(dāng)人服用了抗生素就會對殺死大量的益生菌，導(dǎo)致菌群失衡，所以，在身體條件允許的情況下，盡量不要使用抗生素。

　　補(bǔ)充腸道益生菌

　　當(dāng)腸道益生菌的數(shù)量下降，導(dǎo)致菌群失衡時，我們就需要補(bǔ)充益生菌，來及時恢復(fù)腸道菌群的平衡，對于有需求的朋友，可以選擇利敏舒作為腸道益生菌的補(bǔ)充劑，它一盒含有4.5萬億活性益生菌，能促進(jìn)腸道菌群平衡的恢復(fù)，保持腸道的健康。

　　如果對本篇文章對您有幫助，可以點(diǎn)贊并分享給更多的人。

　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點(diǎn)，希望對您能有所幫助，抗過敏利敏舒益生菌使用請您慎重對比選取使用。