如今，社會日新月異，新生事物的發(fā)展突飛猛進，生活條件越來越好，吃東西隨心所欲，工作節(jié)奏快，人都為工作、為生活奔波，各方面的壓力巨大，再加上社會環(huán)境、生態(tài)環(huán)境的逐漸惡化。終于有一天大家發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)各種癥狀，

　　例如失眠、疲勞、早衰、情緒壓抑、肥胖、四高、內分泌失調等代謝綜合征。

　　什么是內分泌呢?通俗的話說就是人體的腺體(下丘腦、垂體、腎上腺、胰腺、卵巢、甲狀腺等等)所分泌的各種激素，它能夠促進機體生長發(fā)育和新陳代謝，調節(jié)各種生理機能。尤其是女性，當這些內分泌激素分泌異常就會造成身體整個內分泌系統(tǒng)的紊亂從而會導致種種亞健康癥狀。

　　女性內分泌紊亂的表現(xiàn)都有哪一些呢

　　1.肌膚惡化：很多女性臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，這些色斑也是胰島素分泌過多，雌激素等內分泌激素不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激(紫外線)產生糖化反應(美拉德反應)等因素引起的。

　　2.脾氣急躁：提前絕經或者更年期女性經常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這是女性雌激素不穩(wěn)定跟孕激素分泌功能出現(xiàn)下降導致的。

　　3.婦科疾?。捍萍に胤置诓蛔慊蛘唿S體酮分泌更低等會造成女性子宮內膜異位癥、腺肌癥。月經量不規(guī)律、痛經、經量偏多、貧血、等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和雌激素等內分泌激素的缺失有關。

　　4.肥胖：肥胖是跟內分泌失衡相互關聯(lián)。研究證明肥胖跟雌激素、胰島素、皮質醇等三大內分泌激素分泌增多有關系，青春期雌激素分泌過多也會導致肥胖。高糖、高碳水、高反式脂肪酸的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生深遠影響。

　　5.不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節(jié)，降低了受孕成功的機會。

　　6.乳房脹痛、乳腺增生：其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦雌激素分泌過多，便容易形成乳腺增生甚至發(fā)展為乳腺癌的風險。

　　7.多囊性卵巢綜合癥：女性的雄性素分泌過多，伴發(fā)胰島素分泌過多造成胰島素抵抗，等內分泌激素失調時，就可能會有多毛、長痘、男性性征明顯的癥狀。

　　8.白發(fā)、早衰：白發(fā)早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

　　這些不該出現(xiàn)的身體癥狀過早的發(fā)生究其原因為：現(xiàn)在的不健康的生活方式，包括飲食習慣不規(guī)律、膳食結構不合理、過量的轉基因食品攝入、零食甜點膨化食品攝入過多、工作生活壓力大、運動偏少、熬夜、睡眠不足等等導致了大部分人提前進入亞健康狀態(tài)。