北方的雪讓萬(wàn)千南方小伙伴羨慕,但比雪更令人羨慕的是北方的供暖。我在南方的艷陽(yáng)里瑟瑟發(fā)抖,你在北方的暖氣旁熱成了狗。其實(shí)南方的小伙伴也不必過(guò)于不平衡,暖氣是一把雙刃劍,一方面帶來(lái)了溫暖舒適的體感;另一方面也誘發(fā)了很多暖氣周邊問(wèn)題。

　　經(jīng)常呆在暖氣房的五大危害

　　呼吸系統(tǒng)

　　嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶,冬天在暖氣房睡一晚就會(huì)有這種感受。這是因?yàn)榛覊m、細(xì)菌等附著在呼吸道黏膜上,有了暖氣后,干燥溫暖的室內(nèi)無(wú)異于一個(gè)病菌的“溫床”。研究表明,當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快,隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。

　　心血管系統(tǒng)

　　心血管系統(tǒng)推動(dòng)全身的血液循環(huán),暖氣過(guò)熱“搶走”人體的水分,會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高,引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。專家介紹,屋里暖氣過(guò)熱,和室外溫差太大,可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”,引發(fā)冠心病。

　　泌尿系統(tǒng)

　　來(lái)了暖氣后屋內(nèi)太干,體內(nèi)水分丟失多,如果又經(jīng)常忘了喝水,要小心,尿量會(huì)越來(lái)越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500—2000毫升左右,它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用,如果尿量過(guò)少,會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　皮膚

　　冬季,人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢,來(lái)了暖氣后,室內(nèi)溫度較高,更會(huì)加速皮膚水分流失,使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂,從而形成無(wú)法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢,不當(dāng)抓撓還會(huì)造成濕疹。

　　眼睛

　　冬季戶外風(fēng)干物燥,如果回到室內(nèi)又因?yàn)闇囟雀咴斐蓹C(jī)體缺水,會(huì)影響淚液的循環(huán),造成干眼癥。另外,眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險(xiǎn)。

　　那要如何抵抗暖氣綜合癥呢?富士來(lái)替你支幾招:

　　1、清掃暖氣死角——如果有灰塵沾在暖氣片上,它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間,引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高,一些細(xì)菌會(huì)伺機(jī)活躍起來(lái),容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病。保持暖氣片的清潔干凈,要經(jīng)常擦拭。推薦大家使用富士膠片集團(tuán)生產(chǎn)的Hydro Ag+抗菌濕巾。

　　富士集團(tuán)80多年在膠片領(lǐng)域?qū)Α胞u化銀”的研究,開(kāi)發(fā)出了Hydro Ag+抗菌產(chǎn)品,該產(chǎn)品技術(shù)不僅能發(fā)揮與傳統(tǒng)酒精相當(dāng)?shù)目咕π?并且能實(shí)現(xiàn)普通除菌產(chǎn)品無(wú)法達(dá)到的長(zhǎng)效抗菌效果,在酒精快速殺滅細(xì)菌同時(shí),銀離子干燥后,與超親水聚合物形成抗菌涂層,清潔霉菌的同時(shí),還能持久抑制霉菌的滋生。

　　2、每天別忘開(kāi)窗——家里暖和了,往往就不愛(ài)開(kāi)窗。尤其在供暖初期,室內(nèi)溫度突然變高,會(huì)讓人體對(duì)冷熱的調(diào)節(jié)還沒(méi)適應(yīng),容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀。室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量保持在16度到22度之間,所以建議在供暖以后每天通風(fēng)兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。

　　3、室內(nèi)注意加濕——目前,北方正逢供暖季節(jié),室內(nèi)空氣變得干燥,一定要注意加濕。選一個(gè)合適的加濕器,易產(chǎn)生霉味的房間可以噴一些富士消毒噴霧,能夠有效的抑制霉味的產(chǎn)生。

　　4、適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)——供暖以后比較暖和,大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律,這實(shí)際上比供暖還重要。專家告訴記者,供暖開(kāi)始后要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每周可以進(jìn)行3到4次慢跑,老年人可以打打太極拳,或曬曬太陽(yáng),這樣才能保持身體免疫功能的正常。

　　其實(shí)暖氣再暖也代替不了陽(yáng)光,曬太陽(yáng)可以增加鈣的吸收,避免骨質(zhì)疏松,陽(yáng)光可以減少人的抑郁情緒,因此有“無(wú)風(fēng)頻見(jiàn)日,寒暑順天時(shí)”的說(shuō)法,富士還是希望大家多動(dòng)動(dòng),不生病!