?　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),孕期攝入充足的鈣質(zhì)才能保證孕期的順利與寶寶的健康出生。然而,生活中有些準(zhǔn)媽媽對(duì)于補(bǔ)鈣并沒(méi)有足夠的重視或者沒(méi)有采用正確的補(bǔ)鈣方式,以致于影響到自身與胎兒的健康,悔不當(dāng)初。

　　實(shí)際上,缺鈣是女性孕期常見(jiàn)的問(wèn)題,只要積極發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì),往往都比較容易解決。想要了解自身是否缺鈣,準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行初步自檢:

　　牙齒松動(dòng)。如果準(zhǔn)媽媽牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的情況,排除掉牙齦發(fā)炎以及蛀牙等因素,就要考慮有可能是缺鈣導(dǎo)致的,平時(shí)要避免食用酸性食物和過(guò)硬的食物。

　　關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。孕期鈣攝入量不足,骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)以保證正常的血鈣濃度,由此會(huì)引起關(guān)節(jié)、骨盆的疼痛。

　　妊高綜合征。妊高綜合征的發(fā)生可能會(huì)存在多種因素,但與缺鈣也有比較密切的關(guān)聯(lián)。

　　情緒波動(dòng)大。如果準(zhǔn)媽媽在孕期經(jīng)常出現(xiàn)煩躁易怒、情緒起伏較大的情況,也要警惕自己的這種情況是否因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的。

　　小腿易抽筋。小腿抽筋經(jīng)常會(huì)在孕中晚期出現(xiàn),是孕婦比較常見(jiàn)的缺鈣信號(hào)。

　　如果準(zhǔn)媽媽在自檢時(shí)發(fā)現(xiàn)存在以上情況,就要及時(shí)前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)確認(rèn)自己是否缺鈣,一旦確認(rèn)應(yīng)及時(shí)通過(guò)專業(yè)鈣劑補(bǔ)鈣。

　　有臨床驗(yàn)證證明,孕婦每天堅(jiān)持服用鈣劑,孕期抽筋、浮腫、骨關(guān)節(jié)痛等癥狀會(huì)明顯消失,無(wú)妊高癥發(fā)生,并且產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)快;補(bǔ)鈣充足的孕婦娩出的孩子骨骼發(fā)育良好、抵抗力強(qiáng)、生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)較之其他孩子要更好。

　　孕期補(bǔ)鈣,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該盡量選擇含鈣量較為適中的專業(yè)鈣劑,少量多次服用會(huì)比一次性攝入的吸收效果好;同時(shí)要選擇含有維生素D的鈣劑,維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)鈣吸收;另外,選擇顆粒鈣劑將比鈣片更利于腸胃吸收。朗迪鈣顆粒是采用超級(jí)微粒粉碎技術(shù)制成的微米級(jí)碳酸鈣顆粒,每袋含500毫克鈣、200IU維生素D3,是黃金比例的補(bǔ)鈣配方,更易吸收,補(bǔ)鈣效果更明顯,而且口味清淡溫和,不易刺激孕吐,是眾多準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣的上好選擇。

　　朗迪鈣是山西振東集團(tuán)旗下的明星品牌,其鈣劑以鈣與維生素D3含量符合黃金配比的獨(dú)特優(yōu)勢(shì),一經(jīng)上市便在國(guó)內(nèi)外眾多鈣劑產(chǎn)品中脫穎而出,受到了專業(yè)人士與消費(fèi)者的信任和青睞,成為大眾補(bǔ)鈣的優(yōu)選品牌。自上市以來(lái),朗迪鈣始終以專業(yè)、高效的形象贏得了消費(fèi)者的一致好評(píng),是值得放心選擇的優(yōu)秀鈣劑。