減肥這項(xiàng)事業(yè)經(jīng)久不衰，數(shù)不清的男女為之耗盡心血，而節(jié)食這種粗暴的減肥法逐漸被淘汰，健康的減脂營(yíng)養(yǎng)餐越來(lái)越為人們所重視。在各路減脂達(dá)人熱薦的減脂營(yíng)養(yǎng)餐中，一款名為豆本豆的豆奶儼然呈現(xiàn)出霸屏的態(tài)勢(shì)。

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豆本豆減脂營(yíng)養(yǎng)餐

“減脂營(yíng)養(yǎng)餐”包含兩個(gè)關(guān)鍵詞，一是減脂，二是營(yíng)養(yǎng)?！皽p脂”要求低脂低卡低碳水化合物，而減脂期的“營(yíng)養(yǎng)”廣義上可以理解為優(yōu)質(zhì)蛋白。

脂肪、卡路里、碳水化合物是被減肥人士天天掛在嘴上的“敵人”，膳食中的卡路里、碳水化合物含量一旦過(guò)高，都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪貯存在體內(nèi)，加重身體的負(fù)擔(dān)，造成肥胖。而豆本豆有機(jī)豆奶配方簡(jiǎn)單，只用優(yōu)質(zhì)有機(jī)大豆和水高度提純而成，不添加甜味劑、香精、防腐劑，也不含動(dòng)物脂肪，對(duì)于正在為減脂事業(yè)奮斗的人士來(lái)說(shuō)，不得不算是一個(gè)好消息。至于碳水化合物，每100g 牛奶含有碳水化合物約5g，每100g 豆奶中的碳水化合物在2-3g 左右，而豆本豆有機(jī)豆奶，每100g中凈碳水化合物含量低于2g，是低碳水典型代表，故而成為了減脂人士搭配減脂營(yíng)養(yǎng)餐的最佳選擇。

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零添加的低脂低碳水豆奶

當(dāng)然，減脂期間蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是尤為重要的。根據(jù)2016 版《中國(guó)居民膳食指南》，正常成年男性和女性推薦平均每天的蛋白質(zhì)攝入量為65g 和55g，其中優(yōu)質(zhì)蛋白最好占到一半，即每天需要30g 左右的優(yōu)質(zhì)蛋白。而一盒250ml 的豆本豆有機(jī)豆奶就能提供大約 10g 的大豆蛋白，能滿足較大部分每日推薦的攝入量。

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豆本豆豆奶中含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白

口感細(xì)膩、豆香濃郁的豆本豆豆奶，給減肥人士帶來(lái)了舌尖慰藉的同時(shí)，也帶來(lái)了令人安心的低卡低脂低碳和高蛋白營(yíng)養(yǎng)，這便是豆本豆成為霸屏減脂營(yíng)養(yǎng)餐的原因所在。

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