我國大陸大多數(shù)省份已經(jīng)進(jìn)入 2019 春季流感流行季節(jié)，流感人群持續(xù)上升。目前檢測到的流感病毒主要類型是甲型 H1N1(甲流)。千萬不要小看流感，把它當(dāng)作是普通的小病。流感并發(fā)的肺炎致死率正在節(jié)節(jié)高升。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的估計，每年流感的季節(jié)性流行可導(dǎo)致全球 300 萬～500 萬重癥病例，25 萬～50 萬死亡。

　　最有效的預(yù)防是——接種流感疫苗，由于每年流行的病毒株可能會不同，流感疫苗的效力通常持續(xù)不到 1 年，所以建議每年都接種。尤其是家里如果有兒童、老人、孕媽、慢性病患者的話，應(yīng)該首先考慮依靠流感疫苗來預(yù)防流感和降低并發(fā)癥風(fēng)險。因為疫苗接種后 2～4 周才能發(fā)揮保護(hù)作用，盡量提前接種。流感疫苗一般可在各地社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或預(yù)防接種門診接種，大家可上網(wǎng)查查自己所在區(qū)域的接種點和開放時間。

　　流感是否致命，因人而異。絕大多數(shù)人感染流感不會引起重癥，大多1周左右自愈，咳嗽等可持續(xù)1-2周。一般患者常會有突然發(fā)燒，體溫可達(dá)39~40°C， 伴頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、眼結(jié)膜輕度充血等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　除了接種疫苗，在日常生活中，我們該如何做到自我防范流感呢?

　　1、 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

　　2、 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

　　3、 增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動、作息規(guī)律，避免過度疲勞。

　　4、 保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　5、盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

　　6、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。

　　有孩子的家庭尤其要注意以下兩點——

　　1、家中成人感染流感時，應(yīng)避免近距離接觸兒童。

　　2、家有兩個及以上的孩子時，如果有一個感染流感時，應(yīng)盡可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強(qiáng)個人防護(hù)。近距離接觸患者時，應(yīng)戴口罩;其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機(jī)會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸，并做好個人衛(wèi)生。

　　另外建議使用具有抗菌作用的產(chǎn)品定期清潔周圍環(huán)境，來自日本的知名企業(yè)富士推出了銀離子衛(wèi)生濕巾和消毒噴霧，除菌簡單快捷，富士抗菌產(chǎn)品達(dá)醫(yī)用級別，具有高酒精濃度以及銀離子配方。銀系抗菌劑與超親水聚合物相結(jié)合而成的Hydro Ag +技術(shù)，在酒精蒸發(fā)后也能持續(xù)地抑制微生物的繁殖。使用一次后，能夠消滅99.999%的細(xì)菌，并且抗菌效果可以持續(xù)1個月。目前在醫(yī)院中已經(jīng)得到應(yīng)用，所以也非常推薦家庭中也使用專業(yè)抗菌產(chǎn)品~。