秀智歐尼

又雙叒叕的月半了

大家一起來品品這張180斤的臉盤子

最近這段時間出席活動的生圖

真是一張比一張精彩呢

歐尼請你清醒一點好嗎

請問你還記得自己是少女偶像嗎

BUT讓Fun姐感覺非常神奇的一點是

即便上半身發(fā)福成這樣

但是只看腳踝部分的話

卻依舊是不到90斤的樣子呢

特寫鏡頭瞧一瞧

這優(yōu)秀的細(xì)腳腕

真的是起到了拯救全身的效果啊

話說比起腿的粗細(xì)

大家平時對于腳踝的關(guān)注度

還真是比較少的

其實腳踝對于腿部的視覺效果

也是起了非常關(guān)鍵的作用的

在小腿粗細(xì)差不多的情況下

腳踝更細(xì)的人

腿部的圍度看著也會跟著減少

有的時候細(xì)腳踝也能起到

拯救雙腿的作用

比如發(fā)福了三倍的小李子

單看腳踝部分的話

還真的是非常纖瘦呢

娛樂圈里因為腳踝粗

而毀全身的女星也是不在少數(shù)

范寧小妹妹就是一個非常典型的例子

即便上半身瘦得都皮包骨了

瞧一眼腳踝立馬就加了50斤

穿上綁帶鞋之后

直接就有種“小豬蹄子”的既視感

看著也是非常不協(xié)調(diào)了

德普叔的女兒Lily

也是粗腳踝的受害者

“紙片人”一般的纖細(xì)身體

真的不需要如此粗壯的兩只腳踝去支撐啊

看了這么多例子

腳踝的粗細(xì)到底是什么決定的啊

除了體重和脂肪堆積的因素之外

最主要還是先天生長的原因

粗腳踝的人一般天生小腿和腳腕部分的

分界線就不是非常明確

有一種從腿到腳直上直下的既視感

除此之外

氣血不足&容易水腫的人

也會出現(xiàn)比較難消除的粗腳踝

如果的腳踝屬于脂肪堆積型的呢

我們可以對腳踝做一些針對性訓(xùn)練

以改善粗腫的問題

例如墊腳運動就是方法之一

還能順帶鍛煉到小腿肌肉

上班族平時坐在辦公室里也別閑著

可以在桌子下面悄悄抬起雙腿

做一下踝關(guān)節(jié)的拉伸

另外跳繩也是個不錯的運動

需要注意的是

跳的時候采用踮腳的方式

效果更佳哦

至于那些先天腳踝粗的寶寶

大家也不要傷心

咱們可以從穿衣搭配入手

充分揚(yáng)長避短嘛

比如粗腳踝的博主Sara Donaldson

平時就非常注意遮擋自己的腳踝

日常穿搭基本都是長裙長褲

只露出纖細(xì)的上半身轉(zhuǎn)移大家的視線

除了用衣服遮擋呢

不穿露腳踝的鞋子也是準(zhǔn)則之一

當(dāng)范寧穿上高過腳踝的短靴之后

腿部的問題是不是就解決了一大半

如果一定是要穿露腳的鞋子

那么高跟一定是比平跟更優(yōu)秀的

通過墊高腳跟的方法

可以給腳部打造出一定的曲線弧度

從視覺上能起到一點拉伸顯瘦的效果

好啦

希望Fun姐今天的這篇文章

能幫助小仙女們解決粗腳踝的困擾

愛大家

作者：Fun姐