【南京在線生活6月30日訊】2020年6月29日，南京泛心心咨詢(xún)服務(wù)有限公司旗下核心品牌心途在線上以直播的形式開(kāi)展了以“如何保持心理健康”為主題的知識(shí)宣講會(huì)。宣講會(huì)旨在幫助廣大客戶了解更多關(guān)于保持心理健康和預(yù)防心理異常的相關(guān)知識(shí)，幫助大家在工作、生活中保持積極良好的心態(tài)和情緒，克制并轉(zhuǎn)化不良的情緒，能夠更加輕松愉快地面對(duì)工作和生活中的壓力。同時(shí)宣傳品牌，提升品牌形象，擴(kuò)大心途心理咨詢(xún)的品牌影響力。

　　心途心理咨詢(xún)建立于2018年，專(zhuān)注于互聯(lián)網(wǎng)+心理服務(wù)，品牌依靠新媒體思維，短時(shí)間就迅速成長(zhǎng)為國(guó)內(nèi)最有影響力心理服務(wù)平臺(tái)之一,并和全國(guó)多家心理機(jī)構(gòu)建立了緊密的合作關(guān)系，服務(wù)受眾累計(jì)超過(guò)200萬(wàn)人次。

　　據(jù)悉在宣講會(huì)上，心途心理咨詢(xún)的資深咨詢(xún)師為觀看直播的眾多客戶詳細(xì)講解了有關(guān)保持心理健康和預(yù)防心理異常的相關(guān)知識(shí)及辦法。心理咨詢(xún)師表示，首先要保持積極良好的心態(tài)和情緒，熱愛(ài)生活，善于在生活中找到樂(lè)趣;在工作中，可以不斷要求自己積極的去創(chuàng)新，創(chuàng)造自己對(duì)社會(huì)，對(duì)自我的價(jià)值體現(xiàn)，同時(shí)感受收獲帶來(lái)的喜悅;學(xué)會(huì)克制轉(zhuǎn)化不良的情緒，當(dāng)遇到煩惱或不順心的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，懂得把心理的煩惱和疑慮向別人傾訴，讓不良的情緒及時(shí)得到釋放和宣泄。

　　心途心理咨詢(xún)的資深咨詢(xún)師還告訴大家，最重要的是增加自己的興趣愛(ài)好，比如K歌，交友，旅游等，讓身心投入其中，并且享受這個(gè)過(guò)程，這樣不僅能夠保持身心健康，還可以增加自己的知識(shí)與見(jiàn)解，結(jié)交更多志趣相投的朋友。

　　心途心理咨詢(xún)的咨詢(xún)師在宣講會(huì)的最后還著重提到了正確處理社會(huì)關(guān)系的重要性，在現(xiàn)今迅速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境下，我們要有意識(shí)的對(duì)自己的行為進(jìn)行約束，并規(guī)范自己的行為準(zhǔn)則，不斷提升自己，用不斷成長(zhǎng)及完善自我的方法，來(lái)適應(yīng)現(xiàn)在高速發(fā)展的社會(huì)。這樣才能更好的減少由于自身在社會(huì)中的一些不適應(yīng)而帶來(lái)的壓力，讓自己和這個(gè)社會(huì)和諧共存。