說(shuō)到圣女果，其實(shí)大家都很熟悉，平時(shí)我們經(jīng)常是可以吃到圣女果的。我們平常也可以把圣女果叫作小蕃茄或小西紅柿。這是一種味道香甜的美味蔬菜，當(dāng)成水果也是可以直接食用的。圣女果不但色澤鮮艷，外形美觀，味道還很鮮美，營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富。除了西紅柿的所包含的營(yíng)養(yǎng)成分以外，其維生素含量還是西紅柿的1.7倍。下面就隨小編一起來(lái)看看圣女果的具體功效與作用以及食用禁忌有哪些吧！

1，美容養(yǎng)顏：圣女果富含大量的維生素C、茄紅素、谷胱甘肽等營(yíng)養(yǎng)元素具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。能夠?qū)ξ覀兊钠つw起到美白、延緩衰老以及減少皺紋的效果。它是一種純天然的美容水果。女性朋友們平常多吃一些圣女果會(huì)變得更漂亮哦。

2，清熱解毒：圣女果對(duì)口渴、消化不良、中暑、胃熱、暴食油膩引起的虛火發(fā)炎等癥狀具有非常好的食療功效。

3，助消化：圣女果嘗起來(lái)又酸又甜。在酷熱的夏季里會(huì)使得我們沒有什么食欲。這時(shí)候可以適量的吃一些圣女果來(lái)增加食欲并幫助其消化，還有解熱的效果。

4，幫助長(zhǎng)身體：圣女果中含有番茄紅素及谷胱甘肽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助身體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)身體的抵抗力。因此非常的適合長(zhǎng)身體的孩子們多吃圣女果來(lái)幫助他們的成長(zhǎng)。

5，其他功效：圣女果還具有生津止渴，延緩衰老，保護(hù)眼睛以及防曬的功效及作用。

以上便是圣女果的一些主要功效與作用了，下面再來(lái)看看圣女果的食用禁忌有哪些吧！

1、沒有熟透的圣女果不建議食用；

2、不宜空腹食用圣女果；

3、腹瀉的時(shí)候不建議食用圣女果；

4、腸道不好的不宜食用；

5、不宜與石榴，黃瓜，豬肝，綠豆，紅薯以及螃蟹一塊食用；