自明代開始燕窩就是中國傳統(tǒng)的名貴食品之一，燕養(yǎng)道燕窩的養(yǎng)生保健功效主要有以下幾方面。

　　燕養(yǎng)道燕功效之一：抗疲勞

　　研究發(fā)現(xiàn)，燕窩中含有抗疲勞的成分，正因為此，越來越多的人喜歡用燕窩來養(yǎng)生保健。

　　燕養(yǎng)道燕功效之二：抗氧化

　　燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對于女性而言，長期食用就具有抗衰老的作用。

　　燕養(yǎng)道燕功效之三：提高抵抗力

　　燕窩中含有一種叫“有絲分裂原”的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統(tǒng)是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

　　燕養(yǎng)道燕功效之四：安胎

　　在《本草從新》中就有“燕窩大養(yǎng)肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之圣藥”，說的其實就是燕窩的強大的養(yǎng)生保健功效了。

　　此外燕窩中含有一種叫燕窩酸的成分，其對優(yōu)生優(yōu)育，特別是對于促進胎兒的視力發(fā)育、腦部發(fā)育等具有一定的幫助。對于孕婦的產后恢復和身體健康都有很好的幫助，事實上在一些經濟較發(fā)達的地區(qū)，孕婦利用燕窩進補已成為一種習俗。

　　燕養(yǎng)道燕功效之五：美容作用

　　對于膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用。這是因為燕窩中含有一種物質，具有刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為“美容圣品”。

　　燕養(yǎng)道燕功效之六：其它功效

　　燕窩除了以上提到的養(yǎng)生保健功效之外，其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力，輔助治療某些疾病等功效。

　　那么燕養(yǎng)道燕窩這么好，具體哪些人需要吃燕養(yǎng)道燕窩呢？

　　女性

　　女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個秘訣。

　　孕婦及產婦

　　孕婦于產前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，令身體更健康。并可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎。產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發(fā)青春活力。新生嬰兒白晰，強壯，抵抗力增強，具有“一人吃兩人補”的效果。

　　初生嬰兒

　　初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，在新生兒四個月大之后，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來給嬰兒飲。六個月起，也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。

　　青少年

　　兒童于發(fā)育成長時期，特別需要吸收更多的營養(yǎng)，服食燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，并可促進腦部的發(fā)育，增加智力、令反應靈敏。

　　青少年男女經常服食燕窩，可促進新陳代謝，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，調理內分泌，預防及治療青春豆，祛斑及美白皮膚，令肌膚更幼滑及青春常駐。

　　工作忙碌人士

　　對于工作忙碌人土，常服燕窩可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更提高。

　　中老年

　　燕窩中含有的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統(tǒng)的細胞生長。促進新陳代謝，及增強機能功效。

　　燕窩里含有燕窩酸，補充大腦，增強記憶力，可以預防老年癡呆癥。老年人以清談食物為主，多吃高蛋白低脂肪的滋補品，燕窩是首選。

　　燕養(yǎng)道，只做整盞好燕窩！