8月13日消息 根據(jù)unwire的報道，不少研究報告都指長期失眠會令人短壽，而英國基爾大學研究學者在最新調查發(fā)現(xiàn)，睡眠過多人士有患上心血管疾病，中風而早死的趨勢。研究顯示平均睡眠時間超過8小時，或會對健康造成不良影響。

英國基爾大學聯(lián)合曼徹斯特大學，列斯大學，東安吉魯大學的研究學者，把一直以來研究的74個研究項目進行再次調查?；诘玫叫难芗不嫉幕颊撸渌劳雎逝c患者自行申告的睡眠時間與質素，進行關系性調查。調查數(shù)量合計超過300萬人以上。

根據(jù)再調查得到的資料，發(fā)現(xiàn)一日平均睡眠10小時以上的人，比起每日平均睡7小時的人，在得到各種疾病的早前死亡率高30%。還有平均睡眠時間10小時以上的人，得到中風而死亡的風險比起睡7小時的人高56%，患上心血管疾病而死的風險高出49%。如果平均睡10小時再加上睡眠質素低，得到冠狀動脈疾病的比例會高出44%。

研究學者Chun Shing Kwok指出：根據(jù)我們這次調查發(fā)現(xiàn)的結果，醫(yī)生應了解看診人士的睡眠時間與質素。如發(fā)現(xiàn)看診人士出現(xiàn)周期性睡過頭或者睡眠超過8小時，醫(yī)生應調查看診人士的心血管疾病風險，以及引致睡眠障害的「睡眠呼吸中止癥候群」。

研究學者推薦一般人每天的睡眠時間為7至8小時。

然而今次研究并非通過科學性的實驗而得出，數(shù)據(jù)皆由病人自行申告，或有欠正確性。還有特別要指出的是，睡眠并非會直接影響健康，也不能為睡眠超過8小時就是早死的原因下結論。