8月15日晚21點(diǎn)30分，“火爐”重慶的暑熱還未褪去，美麗的北濱路上，迎面跑來一個(gè)帥氣的小伙子。只見他邁著勻速的步伐，采用大腿前擺稍低，蹬地后小腿上擺不高的省力方式一路向前，再配合五秒一吸的均勻呼吸，為夜跑人群平添一份“專業(yè)”的風(fēng)景。

　　這名揮汗如雨的夜跑者是重慶客運(yùn)段渝萬動(dòng)車的一名90后“動(dòng)少”---周強(qiáng)。追溯起跑步的這種習(xí)慣，周強(qiáng)其實(shí)也只有6年的時(shí)光。但大劑量運(yùn)動(dòng)后的酣暢淋漓，長(zhǎng)距離奔跑中挑戰(zhàn)極限這種感覺讓周強(qiáng)由衷喜歡上了這種鍛煉方式并堅(jiān)持了下來。

　　2011年，偶然的一次聚會(huì)，周強(qiáng)結(jié)識(shí)了一個(gè)參加“馬拉松”的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。“馬拉松”42公里的長(zhǎng)距離讓周強(qiáng)及一眾朋友不禁咂舌，也開始對(duì)眼前這個(gè)“達(dá)人”肅然起敬。同時(shí)，長(zhǎng)期跑步給人身體、氣質(zhì)帶來的自信和從容讓周強(qiáng)也動(dòng)了心，他抱著試一試的心態(tài)開始了最初的訓(xùn)練。

　　一開始就異常艱辛。體力的極限是初學(xué)者最大的艱難。開始堅(jiān)持到3千米時(shí)，周強(qiáng)兩腿酸軟，心臟狂跳不止，連呼吸也成為艱難的挑戰(zhàn)。他開始調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，從運(yùn)動(dòng)的裝備到跑步姿勢(shì)乃至呼吸方式，都根據(jù)自己的身體狀況摸索出一套適合自己的節(jié)奏。漸漸地，他開始突破瓶頸，5千米、1萬米，不斷進(jìn)步。當(dāng)10公里成為起跑的起點(diǎn)時(shí)，周強(qiáng)開始有了更大的目標(biāo)，他開始向“馬拉松”距離發(fā)起沖刺。

　　有了這個(gè)想法后，他建立了一個(gè)微信群，把志同道合的朋友聚集在一起，抱團(tuán)前進(jìn)。休班回家，大家相約共同跑一段路程，互相交流一下跑步心得。除了技術(shù)上的精進(jìn)，更有精神層面的互通。朋友圈的逐漸壯大，提升了周強(qiáng)的人生格局，開拓了他的思路，更收獲了一種精彩的體驗(yàn)。

　　目標(biāo)既定，周強(qiáng)篤定地按照自己的節(jié)奏奔跑著。南濱路是他最喜歡的路線。早晨，沿著南濱路，可以看著輕薄的晨霧在江面上升騰，江對(duì)岸的景物隨著自己的腳步不斷往后倒去，正如人生的每一次勝利;夜晚，鱗次櫛比的山城燈光在暗夜里閃爍，隨跑動(dòng)的腳步里流轉(zhuǎn)著路兩旁的樹木、花朵的芬芳，一如人生的方向，看似不明，卻有暗香引領(lǐng)。跑動(dòng)中，他改變了以往尖銳的個(gè)性，變得包容和大氣。

　　去年7月，周強(qiáng)參加了在重慶舉辦的國(guó)際“馬拉松”競(jìng)賽，并以3小時(shí)55分的成績(jī)跑完全程。這個(gè)成績(jī)和專業(yè)選手相比，還有很大的差距，但這項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)那種超越自我的精神已經(jīng)深植到周強(qiáng)的內(nèi)心。

　　“馬拉松”的八字精神潛移默化影響著周強(qiáng)。今年，他離開了值乘七年的普速列車，成為了渝萬動(dòng)車的一名動(dòng)車乘務(wù)員，帶著這種堅(jiān)忍不拔，他迅速成為了動(dòng)車的銷售能手。

　　下一步，他還有一個(gè)心愿，就是把在“馬拉松”運(yùn)動(dòng)所帶來的強(qiáng)魄體能，發(fā)揮到公益救助中，他正在努力爭(zhēng)取加入“藍(lán)天救援”隊(duì)。他還向班組同事發(fā)出運(yùn)動(dòng)邀請(qǐng)微信，口號(hào)就是“一起奔跑吧，動(dòng)少”。 何舒文　　高明潔