經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的酷熱夏季，人們由于常食凍品、冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，秋涼之后不能貿(mào)然的進(jìn)行食補(bǔ)。對(duì)于秋季健康飲食，除了補(bǔ)食一些健康營(yíng)養(yǎng)的食物之外，選擇天同食品水果罐頭怎么樣？

我們都知道大量食補(bǔ)品，會(huì)驟然加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于疲弱的消化器官不能一下承受，導(dǎo)致消化器官功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、厭食、腹瀉等癥狀。所以秋季進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)時(shí)期，可先補(bǔ)食一些富有營(yíng)養(yǎng)，又易消化的食物，以調(diào)理脾胃功能。比如可以喝一些蓮子百合粥、山藥小米粥、栗子粥等，易消化還能健脾健胃，食補(bǔ)療效更佳。此外還可以在午餐、晚餐之后選擇一罐天同食品水果罐頭，有著良好的消食作用。

除此之外，秋天天氣變涼氣候干燥，人們的口、鼻、頭發(fā)等部位往往會(huì)出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，故秋季宜食清潤(rùn)甘酸和寒涼的食物，甘味食物的性質(zhì)滋膩，有緩急、和中、補(bǔ)益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。中醫(yī)認(rèn)為肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津作用的食品。

我們可以吃一些梨子以及天同食品梨子罐頭等，可以起到生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。天同食品水果罐頭除了梨子罐頭之外還有黃桃罐頭、山楂罐頭等都是不錯(cuò)的選擇。

雖然在上述飲食方面我們提到了很多關(guān)于秋季養(yǎng)生的食物，但是對(duì)于水果罐頭還是要注意以下幾方面：例如梨子罐頭，脾胃虛寒、畏冷食者、慢性腸炎患者、一定要定時(shí)定量不能貪食；水果罐頭并不能當(dāng)做正餐，所以可以選擇在正餐之后食用。

通過(guò)上述分析得出秋季養(yǎng)生選擇天同食品水果罐頭怎么樣的正確解法，確實(shí)不錯(cuò)哦。