胃動(dòng)力不足的人士，飲用一些含有乳酸菌的胃動(dòng)力飲料，不會(huì)給身體帶來(lái)什么負(fù)擔(dān)，還可以提升胃動(dòng)力。那么，市面上那么多種號(hào)稱含有乳酸菌的胃動(dòng)力飲料呢，喝哪種好又該怎么喝呢？

在影響腸胃健康的可控因素中，飲食是最關(guān)鍵的一方面，有益菌可以通過(guò)胃動(dòng)力飲料等益生菌飲品直接補(bǔ)充；另一方面，膳食纖維吃得多不多也很重要，因?yàn)樗谀c道內(nèi)酵解產(chǎn)生的短鏈脂肪酸，可以為益生菌的生長(zhǎng)提供“養(yǎng)料”，還能提高胃動(dòng)力和腸道的排便能力。因此，喝什么、怎么喝，十分關(guān)鍵。

關(guān)于喝什么，我們強(qiáng)調(diào)選擇胃動(dòng)力飲料時(shí)要注意，菌種是否能夠抵抗具有強(qiáng)力殺菌作用的消化液如胃液和膽汁等。目前市場(chǎng)上并不是所有產(chǎn)品都可以做到這一點(diǎn)，所以大家選擇時(shí)要“火眼金睛”。最近幾年，味動(dòng)力常常出現(xiàn)在胃動(dòng)力不足人士的胃動(dòng)力飲料選購(gòu)單中。

雖然它是一款常溫型乳酸菌飲料，但是因?yàn)椴捎昧诉M(jìn)口丹麥菌種組合，可以共同作用于腸胃。關(guān)于膳食纖維，味動(dòng)力中的益生元成分就是一種不可多得的膳食補(bǔ)充劑，可以起到和膳食纖維一樣的作用，為腸道補(bǔ)充水分軟化大便，幫助大便更容易排出，進(jìn)而提升腸胃動(dòng)力。

關(guān)于胃動(dòng)力飲料怎么喝？我們建議在用餐后。因?yàn)橛貌秃笪咐锼岫容^低，相對(duì)來(lái)說(shuō)，胃動(dòng)力飲料中的有益菌更易通過(guò)胃部到達(dá)腸道。最后，胃動(dòng)力飲料建議天天飲用，因?yàn)樵俸玫木N也無(wú)法在腸道中久駐。