作為一個上班族，每天一屁股坐在辦公椅上，一忙就忙到天黑。回家吃完晚飯之后就動都不想動，更別提出門鍛煉了。但長此以往，身體一定會越來越差的，后來，我入手了億健精靈ELF，逼自己每天堅持運動，整個人都精神了很多。

　　剛開始鍛煉，我還是一臉懵，不知從何下手。但我發(fā)現(xiàn)億健有自帶的私教課，而且與APP相連接，不僅可以記錄你自己的身高體重等基本健康數(shù)據(jù)，生成健身檔案庫，還能根據(jù)你的具體情況來定制健身計劃。循序漸進，按照自己的情況一步一步練習就好了。說真的，每天晚上運動運動真的比躺在床上追劇要有意義多了。

　　我之前還有個顧慮就是害怕我每天下班時間太晚，如果在晚上運動的話會影響到鄰居們，我也因此提心吊膽了很久，但我在實體店體驗的時候感覺跑步機產(chǎn)生的聲音很小，應該問題不大。把跑步機搬回家之后我還特意跑去跟樓下鄰居打了招呼，告訴他如果打擾到他們了就一定要跟我說一聲。一開始我只敢在晚上九點之前跑步，但過了幾天發(fā)現(xiàn)樓下鄰居沒有反應，我就放肆了一段時間，有時候能從九點多跑到十點多。后來有天遇到鄰居跟鄰居說起這事兒，他還很驚訝，還以為我把跑步機買回來之后讓它每天睡大覺呢。

　　甚至我覺得都不會影響到跟你處在同一房間的家人，因為億健精靈在使用時發(fā)出的聲音就差不多像咱們正常交流時的聲音，不是我想象中的那種轟隆隆的發(fā)動機聲音。當然了，還是要具體分析哈，畢竟如果隔音實在不好還是要注意不要打擾到鄰居和家人哦。