很多人都以為果凍只是中休閑食品，簡(jiǎn)言之就是零食，殊不知果凍還能減肥，今天果凍生產(chǎn)廠家佐佐來告訴大家果凍的減肥秘訣。果凍中含有一種叫做海藻膠的成分，這是一種天然食物添加劑，在營養(yǎng)學(xué)上把它叫做可溶性膳食纖維。多食用這些海藻膠能夠增加腸胃濕潤(rùn)度，改善便秘，對(duì)想瘦身的MM很有用的啊。
 
果凍減肥的科學(xué)根據(jù)
    墨西哥國立理工學(xué)院的研究人員曾對(duì)70位肥胖者做過實(shí)驗(yàn)，給他們吃添加過石灰鈣、石墨以及墨角藻的果凍。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這種果凍可促使脂肪組織加快運(yùn)動(dòng)，有助消耗身體內(nèi)過多糖分以及脂肪，70位肥胖癥患者大多體重有所減輕，最成功的例子是減輕體重24斤。


果凍的熱量很低
    果凍的生產(chǎn)原料主要是白糖、卡拉膠、甘露膠、鈣、鈉、鉀鹽等。果凍的白糖添加量一般為15%，即每一個(gè)15克重的果凍在體內(nèi)產(chǎn)生的熱能為8.93千卡。
而我們每天要給身體提供的基本熱量是1500千卡。因此，果凍在人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量比例非常小，不會(huì)對(duì)身材構(gòu)成威脅，是非常適合女性的低卡減肥食品。
 
果凍中含有人體所需的豐富營養(yǎng)物質(zhì)
    果凍在制造過程中需要添加鈣、鉀、鈉等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)本身也是人體所需元素。如人體的骨骼需要大量的鈣質(zhì)，細(xì)胞液、組織液中需要一定比例的納、鉀離子，這些離子對(duì)維持細(xì)胞的滲透壓、機(jī)體酸堿平衡、神經(jīng)信息的傳導(dǎo)起重要作用。
    不同的果凍還有獨(dú)特的營養(yǎng)功效，如哈密瓜味的果凍能夠幫助凈化腸胃，防止便秘。高纖椰果果凍富含水不溶性膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還有些品種的果凍添加胡蘿卜素或螺旋藻等，這些營養(yǎng)素對(duì)人體的健康都有特殊的作用。
    看來，果凍還是相對(duì)健康的食物，擔(dān)心長(zhǎng)胖的親們是可以吃的哦，還有助于減肥和補(bǔ)充營養(yǎng)的！