是中國香港女演員，是華鼎獎表演藝術(shù)家

1973年參加香港小姐選美出道，后專注投入影視表演，她演的白娘子深入人心，馮程程風(fēng)靡一時，她的演技、她的芳華、她的美貌、不老傳奇，她用自己影響了幾代人的審美觀，從香港紅到臺灣大陸東南亞，被大眾譽(yù)為最具有中國美的嫵媚女子。她的一顰一笑令人著迷，她是高貴優(yōu)雅仙姬的代名詞，她是華人女明星中的奇秀，至今都是億萬人的心中偶像。

如果讓你選擇，你是會選擇自然護(hù)膚，優(yōu)雅地老去；還是靠醫(yī)美手段盡可能地留住你的容貌，讓自己更年輕？

我想答案肯定是千千萬萬，各不相同的。不過，分享一個之前聽過的很有意思的回答：人生在不同階段都會面臨不同的問題，每一件事情都是上帝給的禮物。我覺得要用自然的心態(tài)去迎接每一個階段上天給我們的每一份禮物。所以護(hù)膚也好，大自然的衰老也好，我們要盡力地保護(hù)自己，但也不要太過于執(zhí)著要怎么樣。如果到七八十歲，雖然滿臉布滿皺紋，但仍然很優(yōu)雅，那我還是會覺得這很美！如果說當(dāng)時，我也以為這就是說說而已，那么現(xiàn)在我相信，真的是有人這么做到的。

而她就是趙雅芝。在真人秀節(jié)目《我們來了》中趙雅芝伴隨著《新白娘子傳奇》的熟悉旋律驚艷回歸，現(xiàn)場尖叫連連。因為在場的所有人幾乎都是看著白娘子長大的，可是追劇的人都老了，她還一直保持著這么美。不過，我們羨慕的不僅僅是她的容貌不老，更羨慕的是她能做到一直優(yōu)雅到老！

她是公認(rèn)的大美人，用“巧笑倩兮、美目盼兮”來形容最適合不過，雖然已是三個孩子的母親，卻仍是那般美麗，歲月不曾在她的臉上留下痕跡，那平添的成熟的女人味令眾人驚艷不已。很多大陸港臺藝人、演藝界名流把趙雅芝視為偶像，觀眾中喜愛她的人不分男女老幼，她身上幾乎秉承了東方女子所特有的美麗賢淑、溫柔善良，但她又是獨(dú)立的，她的身上秉承了東方女子所特有的溫和體貼、柔順婉約。

她事業(yè)常青，給幾代人留下過熒屏經(jīng)典，卻又能頂住名利，事業(yè)正旺時退避三舍，做一個成功的賢妻良母。在她身上，結(jié)合了熱情和安靜，她的經(jīng)歷，告訴我們什么是賢淑和從容?！渡虾贰ⅰ稇蛘f乾隆》、《姚木蘭》、《京華煙云》、《秦始皇與阿房女》、《縱橫風(fēng)云》、《新白娘子傳奇》...其中，白素貞可以說是趙雅芝熒幕上最經(jīng)典的角色之一，百看不厭，經(jīng)久不衰，美貌更是千年等一回的極品，而那時候的趙雅芝已經(jīng)38歲了。

一張圖告訴你趙雅芝是如何令時間靜止的。三張圖中趙雅芝是不同的三個年齡階段，最后是一張是最近《我們來了》中的照片，片中除了發(fā)型，妝容也沒有太多變化，笑起來的感覺更是一模一樣的，沒有一點(diǎn)的面部僵硬或者不和諧，只想說，能這樣自然地保養(yǎng)有道，服！

如果說20歲的美是基因或是上天給予的禮物，那要將這份幸運(yùn)一直延續(xù)到60歲甚至是80歲，我想除了護(hù)膚品或醫(yī)學(xué)技術(shù)的保養(yǎng)之外，更多的是需要健康、智慧還有強(qiáng)大的內(nèi)心。

網(wǎng)上有流傳趙雅芝說過的一句話：保養(yǎng)的目的不是為了馬上年輕10歲，而是十年后，你還能保持十年前的樣子，老了之后臉上少點(diǎn)皺紋、老年斑、臃腫的身材。不管這話是不是真的出自趙雅芝之口，但是道理是“從幾歲開始保養(yǎng)你的肌膚就停留在幾歲”不謀而合的。

在我們身邊嘗試微整形的已經(jīng)不在少數(shù)了，凡事都有利有弊，要說誰好誰壞，我們不予評價。不過自然保養(yǎng)和微整形之間區(qū)別不知大家發(fā)覺沒有，保養(yǎng)越早可以讓肌膚衰老的越慢，也就是說保養(yǎng)是維持肌膚的手段，像趙雅芝這般；但如果你已經(jīng)出現(xiàn)了皺紋、老年斑、松弛等等，卻又希望自己“重返18歲”，這時候就只能靠醫(yī)美手段了。所以一個是維持一個是逆襲。

所以只要你現(xiàn)在看到這篇文章，就一切還為時不晚，為了避免在護(hù)膚上出現(xiàn)“亡羊補(bǔ)牢”的狀況，只能靠醫(yī)美來拯救，其實你可以先從自然保養(yǎng)開始抗老，如果保持好了，也許就不要逆襲了。

抗老保養(yǎng)法則一：365天做好360°隔離+防曬

陽光中的紫外線不僅會曬傷，而且會曬老肌膚。

抗老保養(yǎng)法則二：肌膚不僅要補(bǔ)水，更要鎖水

補(bǔ)水，是將水分輸送進(jìn)肌膚的基底層,從根本上解決皮膚干燥的問題，但是水補(bǔ)充后，還要阻止水分的流失，這就需要在肌膚表層增加鎖水保濕的成分，這兩個步驟要同時進(jìn)行。不管是什么肌膚，在補(bǔ)水的同時都需要鎖住水分。擁有水分的肌膚才能對抗皺紋、松弛、干燥等衰老現(xiàn)象。

抗老保養(yǎng)法則三：不同部位要有不同的抗老方法

眼睛、頸部是最容易暴露年齡的部位，這兩個部位也是在護(hù)膚過程中最容易被忽略的部位，一定要提醒自己臉部和頸部兼顧。而護(hù)膚的過程中，針對臉部進(jìn)行按摩、提拉等手法能幫助肌膚更加緊致。還有一些容易出現(xiàn)皺紋的部位，也值得注意：抬頭紋、法令紋、魚尾紋、八字紋等等。對于自己的第一道皺紋，不要怕，勇敢的面對它。好的心態(tài)也會影響你的肌膚狀態(tài)！

抗老保養(yǎng)法則四：好飲食+好睡眠

蔬菜、水果含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)素，可以從身體內(nèi)部給予肌膚強(qiáng)大的支撐。而熬夜更可以說是衰老的最大殺手之一，所以好好吃飯，好好睡覺肌膚才能更加白嫩和健康。

抗老保養(yǎng)法則五：堅持做一項運(yùn)動

說了八百遍運(yùn)動可以對抗衰老，陳意涵、張鈞甯可都是擺在眼前的范本哦。為了讓自己堅持，可以選一項自己喜歡的運(yùn)動，有時間就動起來，讓身體和肌膚一起對抗衰老。