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洗髓功是一種強身健體延年益壽的運動養(yǎng)生方法,不靠任何藥品、補品,靠自身鍛煉增強自身身體素質(zhì)的一種養(yǎng)生方法。不管是先天體質(zhì)差還是后天的一個體質(zhì)下降問題。都是能通過練習洗髓功將我們的體質(zhì)徹底改善的。練習洗髓功并不單單只是練“性”,更準確的是說是通過練“性”來提高自己的身體素質(zhì),激活體內(nèi)的臟腑器官,從而達到真正意義上的強身健體。是非常實用的有現(xiàn)代科學依據(jù)的運動養(yǎng)生方法!
學習洗髓功→改善體質(zhì)→充盈氣血→隨心所欲→交而不泄。
打鐵還需自身硬,你自己體質(zhì)都不行,談什么交而不泄呢?盲目讓你控精固精,沒有好處的,因為你的身體太差了。尤其是那些喜歡吃藥物,喜歡用外物來短暫滿足自己這方面的朋友,精關(guān)不固,再怎么補也會漏走,并且體質(zhì)越來越差。唯有從根本上來調(diào)理改善,把體質(zhì)改善好,氣血足,再教你隨心所欲,然后你想多久就多久,但是不可縱欲,過猶不及!別被洗髓功的垂吊給洗腦了,它的核心本質(zhì)是練氣,不是吊重,如果你學的不是真正的洗髓功,那么你吊百斤,你的性生活還是那樣,你的體質(zhì)也沒有變好。需要學習真正練氣打通經(jīng)絡的洗髓功才可以做到。從根本上調(diào)理改善必定與你丹田練氣有關(guān),因為人因有骨而立,因有筋而行。筋靠血養(yǎng),血靠氣帶動,故此,核心就是練氣!
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如何做到三到七天改善,其他不說,只要身體到達可以用氣垂吊標準,進行垂吊練習后,在配合其他功法例如:站樁、吐納、拍打,進行輔助練習。三到七天,身體就會良性的反應。
良性反應一般表現(xiàn)在:睡眠質(zhì)量變好、精神狀態(tài)變好、男性晨勃狀態(tài)變好、女性排出卵巢垃圾。
男性練習功效的
1、練習3~7天恢復晨勃,練習15天~30天性生活能達到15分鐘以上;
2、練習15天,陰莖有明顯的增大,勃起長度達到10cm以上;
3、對于前列腺炎患者來說,3~7天即可見效;
4、練習1次即可感覺精神狀態(tài)明顯變好,全身輕松,腰酸背痛癥狀逐漸消失;
5、“三高”患者練習之后能減少對藥物的依賴,病情逐漸穩(wěn)定;
6、練習之后,體質(zhì)明顯增強,免疫力提高,感冒發(fā)燒的現(xiàn)象明顯減少;
7、對于痛風患者、白血病、哮喘病、術(shù)后康復的人群來說,病癥穩(wěn)定,減少對藥物的依賴,是身體變得更加健康;
女性練習功效的
1、練習一次即可明顯改善失眠多夢,便秘的現(xiàn)象,練習7天,睡眠狀態(tài)以及便秘即可與正常人無異;
2、練習1次,皮膚就有明顯的改善,練習3~7天皮膚變得光滑細嫩,告別蠟黃皮膚;
3、練習15天左右,臉上斑紋變淡,練習1月左右,臉上斑紋幾乎消失;
4、陰道變得緊致,練習1次即可感覺陰道蠕動變強,練習7天,陰道明顯變緊,練習15天即可恢復產(chǎn)前狀態(tài),練習30天,即可練至最小玉蛋,陰道變得如處女般緊致,達到一指縮陰;
5、練習1次,即可感覺陰道內(nèi)液體增多,練習7~15天陰道內(nèi)環(huán)境變得正常,液體變多,性交痛的癥狀消失,陰道變得更為敏感,更易達到女性高潮;
6、練習7~15天即可發(fā)現(xiàn)皮膚變得更有彈性,過早絕經(jīng)的女性朋友在練習30天左右可恢復例假;
7、患婦科疾病的朋友,在練習7~15天即可發(fā)現(xiàn)白帶變得正常,婦科炎癥得到控制,練習30天左右,病情逐漸康復;
8、宮寒患者練習1次即可感受到子宮處有明顯的暖流,堅持練習至月經(jīng)到來,會發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)癥狀減弱,月經(jīng)周期變得正常;
9、練習一個周期(即上次月經(jīng)結(jié)束到本次月經(jīng)到來),子宮會產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵細胞,適合孕子。
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