中國福建網(wǎng)

當(dāng)前位置:中國福建網(wǎng) > 健康 > 正文

抗過敏益生菌到底是什么?如何攝???關(guān)于益生菌你一定要知道的那兒些事!

作者: 編輯 來源:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2020-09-17

┊文章閱讀:

  益生菌主要指的是一種對人體健康有益的活性微生物,主要存在于人體的腸道當(dāng)中,而人體常見的衰老和疾病都和腸道菌群的變化有關(guān),所以想要維持人體健康,就必須要保證腸道內(nèi)。菌群平衡,那么下面就來了解一下關(guān)于益生菌一定要知道的那兒些事!

  益生菌是什么?

  對人體健康有益的細(xì)菌被統(tǒng)稱為益生菌,在2001年世界衛(wèi)生組織以及聯(lián)合國糧農(nóng)組織提出了有關(guān)益生菌的定義,只要攝入足夠量的活性微生物,就能夠?qū)θ梭w健康起到有效作用。而且益生菌還能夠抑制致病菌的生長繁殖,在腸道內(nèi)形成保護(hù)膜,提高人體免疫能力。

云圖片

  哪些人需要使用益生菌?

  一、疫力低下的人

  腸道表面的黏膜實(shí)際上是維護(hù)人體健康的一道屏障,可以隔絕腸腔內(nèi)接觸各種有害細(xì)菌和毒素物質(zhì),但是當(dāng)人體免疫力低下時(shí),就會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜受損,使大量致病菌和有害物質(zhì)進(jìn)入腸腔,危害人體健康。而益生菌就可以附著在腸道壁上,刺激免疫細(xì)胞生長,提高免疫力。

  二、容易過敏的人

  免疫應(yīng)答是人體自我防御系統(tǒng)的其中之一,當(dāng)人體的免疫應(yīng)答超出了正常范圍時(shí),就會(huì)對免疫系統(tǒng)無害的物質(zhì)產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),甚至還會(huì)造成器官損傷誘發(fā)過敏性反應(yīng)。而益生菌恰好就可以改善人體的自我免疫功能,減少變態(tài)反應(yīng),預(yù)防過敏。

云圖片

  三、經(jīng)常使用抗生素的人

  抗生素不但會(huì)殺死體內(nèi)的有害細(xì)菌,同樣有益細(xì)菌也會(huì)被殺死,所以長期使用抗生素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)菌群不平衡,從而降低人體的抵抗能力。這時(shí)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些益生菌,可恢復(fù)人體的菌群平衡狀態(tài),維護(hù)體質(zhì)健康。

  如何 正確 攝取益生菌?

  一、保證菌群活性

  在攝取益生菌時(shí)需要先通過胃酸,而胃酸的強(qiáng)酸性會(huì)殺死大部分益生菌,死菌是不會(huì)對人體起到任何益處的。所以可以選擇有包衣的活性益生菌制劑,減少胃酸的腐蝕,提高益生菌活性。

  二、低溫存放

  益生菌是一種對外界環(huán)境十分敏感的微活生物,尤其是在溫度過高的情況下會(huì)導(dǎo)致益生菌失火,所以在產(chǎn)品一旦開封之后必須要在保質(zhì)期內(nèi)服用,并且平時(shí)還需要放置在冰箱的冷藏中儲(chǔ)存。

云圖片

  三、改善生活飲食習(xí)慣

  服用益生菌制劑只能提高益生菌數(shù)量,改善人體腸道菌群的平衡,如果長時(shí)間存在不良的生活飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致有益菌群被大量入侵的有害菌殺死。所以為了提高益生菌的數(shù)量和活性,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息和健康的飲食習(xí)慣。

  益生菌可以有效維持人體的微生態(tài)平衡,但是為了保證益生菌的效果,在攝入益生菌時(shí),還應(yīng)該掌握一個(gè)正確有效的方式,只有讓益生菌活著進(jìn)入腸道才能發(fā)揮作用。相信在益生菌的幫助下,每個(gè)人都能擁有一個(gè)健康的好身體。

  以上僅代表蒙佩爾蘭觀點(diǎn),希望對您能有所幫助,利敏舒提醒您,益生菌雖對健康有益,但也要謹(jǐn)慎對比使用。


  • 分類目錄
  • 軟文發(fā)布平臺(tái)
  • 勞務(wù)外包公司
  • 帆布水池
  • 運(yùn)維開發(fā)網(wǎng)
  • 小程序開發(fā)
  • 淘寶優(yōu)惠券
  • IT新聞
  • 淘寶erp
  • 植物提取物網(wǎng)
  • 站長網(wǎng)
  • 源碼論壇
  • 激光打標(biāo)機(jī)
  • 丹泊儀器
  • 礦山生態(tài)修復(fù)
  • 青島月子會(huì)所
  • 知識(shí)付費(fèi)
  • 辦公家具
  • 呱呱贊小程序
  • 淄博java培訓(xùn)
  • 小程序開發(fā)
  • seo外包公司
  • 盈江新財(cái)網(wǎng)
  • 工程拍照軟件
  • 速賣通論壇
  • 極客網(wǎng)
  • 甘州文化網(wǎng)
  • 優(yōu)鞋論壇
  • 寧波小程序開發(fā)
  • 域名論壇
  • 微軟crm
  • andon系統(tǒng)
  • 鄭州網(wǎng)站建設(shè)
  • seo學(xué)習(xí)網(wǎng)
  • 奢侈品回收
  • 一對一輔導(dǎo)
  • 黑客視野新聞